Ungene mine spiser grønnsaker, men ikke så mye som jeg vil at de skal spise i alle fall, og da er denne veldig grei å servere til frokost, lunch eller kvelds
Idag laget jeg en kjempegod smoothie, ja den er grønn, veldig grønn på farge, men smaker friskt og godt av blant annet mango og ananas og et lite norsk innslag i form av plomme
Kål inneholder masse fiber som renser tarmene og forhindrer forstoppelse Blåbær inneholder større mengder katekiner, samme stoff som du finner i blant annet grønn te
Begynn med å handle inn ekstra med frosne eller ferske bær, grønnebladgrønnsaker, som grønnkål og spinat, og bananer, ananas, mango eller andre favorittfrukter
Grønnsmoothie bowl. Vel, poenget med å servere smoothie i store porsjoner i skåler er at du kan toppe de med bær, fruktbiter, nøtter, frø eller granolablanding
Grønnkål, banan, eple, pære, ananas, litt lime, gojibær og vann (til ønsket konsistens). Smoothie kan lages rå, eller man kan dampe/koke frukt og grønnsaker
