Idag laget jeg en kjempegod smoothie, ja den er grønn, veldig grønn på farge, men smaker frisktog godt av blant annet mango og ananas og et lite norsk innslag i form av plomme
Skyll og tørk spinat (om du bruker frisk), skjær alle fruktene i biter. Hensikten er selvsagt å gjøre dem enda sunnere og øke grønnsaksinntaket i kosten
Inspirasjon til denne nydelige og supersunne smoothien har jeg funnet på bloggenGrønnSmoothie. Jeg har laget den flere gangen den siste uken og hver gang blir den litt forskjellig siden jeg har det med å putte oppi for mye av noen ting slik at grønnsakene overdøver ananassmaken
Syrlig, friskogknallgrønnsmoothie. Sunt og godt. 1 neve frisk spinat 1 grønn eple 1 pære 2 dl ananasjuice 1 kiwi 1 ss mynte Saft fra en halv lime Lime og valnøtter til pynt Tilberedning. Skrell kiwi, og … Fortsett å lese → 1 neve frisk spinat. 1 grønn eple
(Banan- og kanel-komboen fikk meg også på ideen om en sunn og annerledes hjemmelaget iskrem som jeg fant på her om dagen) Jeg puttet derfor frimodig ulike grønnsaker oppi blenderen min, neper, cherrytomater, spinat, kiwi, banan, stangselleri, avocado, litt appelsinjuice og litt vann
Her har du en frisksmoothie som gir både kroppen og sinnet energi. Vil du lage grønnesmoothiesog mangler alle disse fancy ingrediensene så husk at frosne bringebær kamuflerer det meste av grønn smak og av søtning kan du bruke hva som helst- bare ikke sukker
Når du lager smoothies kontra juicer bevarer du alle fiberene i grønnsakeneog frukten. Hvilke kommer så klart ann på hvilke grønnsakerog frukter du bruker, men de fleste har store mengder vitamin A og C
Oppskrift på en grønnogfrisksmoothie. Med kokosmelk får smoothien en litt mer kremete og digg konsistens som gir en fyldig ogfrisk smak på alle smoothie
