Gårsdagens (rehab) beinøkt. knebøy 10x6 bulgarsk utfall 10x4hip-thrust 10x4markløft 5x4burpees 8x420 min moderat kardioChococopeanøtt proteinkuler 2-3 ss proteinpulver sjokolade1-2 ss raw cacao powder2 ss sukrinmelislitt melk3 ss kokosmasse2 ss naturlig peanøttsmør(evnt steviadråper)bland sammen proteinpulveret, kakaopulveret og sukrinmelisen med melken
Dagens treningsøkt var tung å komme igjennom. De første øvelsene gikk greit, men så var jeg tom. Jeg fullførte programmet mitt, men tok færre repetisjoner, og lettere vekter på noen av øvelsene, på slutten
I dag kom jeg meg på trening etter frokost, og det var en utrolig kick start på dagen. I går føk jeg rundt halve byen for å handle inn småting til bryllupet så jeg fikk ikke tid og anledning til å trene
Dagens treningsøkt over. 25. 09. 2014 kl. 19. 50 i. Trening og Kosthold. Ingen kommentarer. I dag var jeg på trening igjen, ikke så ofte jeg er lenger, men vil bli flinkere igjen
Jeg er fortsatt litt stiv og støl etter gårsdagens styrketrening med step og min egen kroppsvekt. Dagens treningsøkt ble en power walk (rask gange) med en venninne
Denne uka vart det 6 treningsøkter. Ukens treningsøkter. 28. 09. 2014 kl. 23. 01 i. Blogg. 3 kommentarer. 4 styrkeøkter, 1 sirkeltrening og en tur ilag med lillymi
Følte meg usedvanlig fargerik idag som dere sikkert kan se, bare det alene gjør liksom treningsøkten bedre, men jeg inntok også en PWO før både mandagen og dagens treningsøkter
I dag stod jeg opp halv 9 og var lys våken da. Jeg tror jeg holder på å bli et A-menneske, fordi nå våkner jeg alltid før 9 uansett om jeg har på vekkerklokke eller ikke
Dagens treningsøkt. ). 23. 04. 2015 kl. 13. 53 i. bikinifitness. Ingen kommentarer. Denne uken har eg ingen fast treningsplan, noe som er veldig dumt, men da spurte min kjære mann om eg ville trene ilag med han
Mandagens treningsøkt Hallo. ♥ Beklager at jeg var litt fraværende igår. Jeg var ikke helt i blogghumør, og for å være ærlig var egentlig hele dagen bare surrete
