Gluten og laktosefri produkter oppskrifter

Matmuffins

Matmuffins

Det gjelder kanskje enda mer for de av oss som ikke tåler glutenog laktose da mye smaker tørt og kjedelig nesten uansett hva du gjør
Lav-fodmap tomatsuppe med masse smak!

Lav-fodmap tomatsuppe med masse smak!

Melk (fløte), gluten (Oatly, speltbrød). Hei og hopp. Laktosefri rømme eller Oatly iMat Fraiche*. * De fleste av Oatly sine produkter er OK på lav-fodmap ifølge FoodMaestro
Biffstrimler & tilbehør

Biffstrimler & tilbehør

Jeg mener å huske at du kuttet alt av laktose oggluten, men ser produkter av denne typen dukker opp i oppskriftene dine igjen
Masala Magic Curry chicken

Masala Magic Curry chicken

Jeg er veldig glad i Indisk mat og Indiske smaker, og i tillegg er Magic Masala sine produkter helt uten unaturlige konserveringsmidler og er i tillegg både glutenoglaktosefri
Matintoleranser og nytt kosthold

Matintoleranser og nytt kosthold

Nesten alt eg lager er glutenfritt fra før, og når det kommer til melkeprodukter så vil eg bruke alternativer til yoghurt, melk, fløte, smør osv
Alf Levi sin dag :)

Alf Levi sin dag :)

)Det er alltid litt skummelt å bruke andre ingredienser enn man er vant til, men jeg har nå funnet gode produkter som erstatter produktene med glutenog laktose

Hva er egentlig greit å spise?

Da slo det meg at nå skal alt vi spiser være glutenfri, laktosefri, sukkerfri, fettfri og ikke inneholde egg eller nøtter samtidig som den skal være proteinrikt, kortreist, økologisk dyrket, ha fairtrade-merke og for all del ikke inneholde E-stoffer/kunstige tilsetningsstoffer

NEI, DU ER IKKE ALLERGISK

Og fordi jeg vil unngå dette ubehaget spiser jeg ofte heller grovere produkter, brød laget på andre korn uten glutenproteinog villris

Allergikost.no den perfekte nettbutikken :D

Glutenoglaktosefrie proteinbarer , herlige å ha med på reise der man ikke alltid får tak i den maten man kan spise , eller å ha med på trening og turer i skogog mark ,
Ostekake (gluten og laktosefri)

Ostekake (gluten og laktosefri)

Dersom du ikkje har behov for glutenoglaktosefri kake kan du erstatte havregryn med ein halv pakke digestiv kjeks
Glutenfri bursdagsfest

Glutenfri bursdagsfest

Her er oppskrifter på noen glutenoglaktosefrie kaker.   Kutt opp det tilbehøret du ønsker, rømme (vanlig eller laktosefri) og salsasaus og det er klart for fest

Lasagne

Fant omsider lasagneplater uten egg (skjønner ikke at det på død og liv må være egg i lasagneplater. Men, uansett, Orgran får det til og produktet kan bl