Bruk lett smøreost, sterk sennep eller most avokado på brødet istede for smør. Som du ser vil små bytter kunne gi ganske store utslag på din kropp og helse
-DJeg skal jo til syden i sommer og ønsker og gåned noen kg til da. Jeg bruker testen på mine kunder for å kunne måle utvikling, for at man kan bruke dem for å se hvilken vei utviklingen går er det ingen tvil om
Går du mye på kaffebar. Bruk lett smøreost, sterk sennep eller most avokado på brødet istede for smør. Som du ser vil små bytter kunne gi ganske store utslag på din kropp og helse
Men heller enn å snakke negativt om en metode jeg vet mange sverger til om og om igjen, la meg gi deg noen tips og råd, slik at du kan bruke knekkebrød dietten på en forsvarlig måte for kroppen din, og unngå å legge på deg alle kiloene igjen når du går over på "vanlig" mat
Denne kategorien er ny, men det er stadig spørsmål som går igjen og igjen på bloggen. Så for å spare meg selv jobben ved å svare på samme spørsmål om og om igjen gjør vi det på dette viset
Jeg er også (unnskyld uttrykket) jævlig fornøyd med at jeg har gjennomført alle treningsøktene mine i løpet av de ukene som har gått siden jeg startet på nytt program i begynnelsen av oktober
Du tenker at det kanskje ikke betyr så mye om du tar heisen eller trappa, om du går deg en tur på kvelden, om du parkerer bilen et stykke fra inngangen til butikken eller om du reiser deg opp fra stolen noen ekstra ganger i løpet av dagen
Jeg går for eksempel aldri sulten til sengs, jeg skal IKKE sulte meg ned i sceneform. Jeg gleder meg til treningsøktene og jeg koser meg med å være kreativ i matlagingen, nyter maten og synes det er helt topp "å lufte hodet" pågåturer
