Fry light iherb oppskrifter

Pakker, pannekaker og kake!

Pakker, pannekaker og kake!

Denne er fra iHerb. 3 eggehvitter (sånn ca - brukte eggehvitter på kanne)20 g proteinpulver20 g kokosmel1/2 ts xanthan gum1/2 ts bakepulver2 ss butternut squashKanel, kardemommeMandelmelk til ønsket konsistens (jeg ville ha tjukke lapper så det ble vel ca 0,5 dl)Stek i panna med FryLight
Saken er biff

Saken er biff

Hakk løk og champinong og varm i en god stekepanne (jeg brukte Frylight sprayen i panna) før du slenger biffen over