Til dette trenger vi masse kostfiber fra foreksempel avokado, artisjokk, belgfrukter, rotgrønnsaker og spinat i tillegg til urter som koriander, mynte og rucola
Butikkene hadde en rekke sunnere alternativer til det meste, frukt og grønt avdelingene hadde ekstremt godt utvalg, i det hele tatt var det lettere å finne sunnere alternativer enn det er her hjemme
Et annet godt tips er å bruke eplesidereddik når du vasker frukt og grønnsaker, både for å fjerne eventuelle sprøytemidler om de ikke er økologiske, men også bakterier og annen smuss
I motsetning til sorbé inneholder granita kun sukker, vann og frukt eller evt. • Kaffegranita med vanilje ( shots med espresso eller sterk kaffe, rør ut med litt vaniljesukker og kjøl av før du blander med sirup)Fars favoritt
Det som er så bra med jucing er at man kan bruke dei fleste typane med frukt og grønnsaker - så det er jo rett og slett berre å velge ut fra smak eller næringsinnhold man vil få på sluttresultatet
