Frosne grønnsaker i stekt ris oppskrifter

Stekt ris med grønnsaker

Stekt ris med grønnsaker

Stektris med grønnsaker er både næringsrikt og godt. Kok ris etter anvisningen på pakken. Hva med å prøve en herlig, enkel og kjøttfrimiddagi dag
Stekt ris ~ sunnere vri

Stekt ris ~ sunnere vri

Lagde deiligstektrisi går, under finner dere oppskriften ->. Kok risen etter anvisning å pakken. Hei og god morgen, håper det står bra til og at dere har hatt en fin helg så langt
Stekt Risdelux

Stekt Risdelux

Kok/damp opp grønnsaker evt kytte dem om du bruker ferske. Idag lagte jeg stektrisdelux. En kjempe enkel middag å det går faktisk ant å lage til to dager
Stekt egg á la Vilde

Stekt egg á la Vilde

Hvis du ønsker å bruke frosnegrønnsaker som jeg gjorde, koker du disse også. #hverdag #blogg #mat #food #oppskrift #egg #ris #grønnsaker #sunt #middag #tips #middagstips #lunsj #lunsjtips #mattips
Kremet gratinert lakseform med grønnsaker

Kremet gratinert lakseform med grønnsaker

pasta, potet, ris eller brød. Da lagde jeg kremet gratinert lakseform med grønnsaker. Lunsj/Middag. -) #middag #oppskrift #matblogg #laks #sunnmat #fisk #sunnmiddag #grønnsaker #lakseform #suntoggodt
Svinefilet med wok grønnsaker

Svinefilet med wok grønnsaker

Når alle filetene er stekt tar du stekepannen bort fra den varme platen, og lar alle fileteneligge et par minutteri pannen med lokk over
UkesMeny

UkesMeny

Ta dei opp så deiikkje er frosne, krydderet setter seg bedre i laksen om dei har tina. alltidmeir av grønnsaker og spesieltkvitløk/ingefær/chili då eg syns det er svært lite ho bruker isineoppskrifter
RASK KARRIGRYTE MED KOKOSMELK

RASK KARRIGRYTE MED KOKOSMELK

Har du ikke ferske grønnsaker kan du også bruke frosnegrønnsaker. Hva slags grønnsaker du ønsker å ha i kan du velge selv etter hva du liker best eller har i hus
#mealprep – min løsning på sunn mat i farta

#mealprep – min løsning på sunn mat i farta

Jeg er nokså lat, så det går ifrosnegrønnsaker, de slipper man å kutte opp. havregryn, riskaker, ris, søtpotet, diversegrønnsaker, kyllingskinke, egg, kokosolje og peanøttsmør
Masala Blomkål-Ris...

Masala Blomkål-Ris...

Ha den ferdigstekteblomkålrisen over i skålen med de andre grønnsakene, og stek så resten av blomkålen på samme måte
Kyllinggryte med grønne erter

Kyllinggryte med grønne erter

I vår ble det for eksempel pasta med yoghurt og erter, iforrige uke stekt squash og erter med labneh og za’atar
Rekewok med ponzusaus

Rekewok med ponzusaus

Jeg startet med å pille rekene, da jeg hadde kjøpt frosne hele reker som jeg tinte selv. Du kan bruke ymse grønnsaker etter smak og behag, bare sørg for å kutt dem opp i passende strimler og biter
Squash, -hagens lille gresskar!

Squash, -hagens lille gresskar!

Her er kamskjell servert med en god saus på kraften av kamskjellene (frosne). I La Mancha iSpania koker man friskegrønnsaker og olivenoljetil en purêaktig grønnsakrett, Pisto Manchego
Wok med chilisopp (middag for under 100-lappen)

Wok med chilisopp (middag for under 100-lappen)

-) I denne er det masse grønnsaker og saftigsjampinjong som får marineresichili før steking. Serveres med ris eller nudler - fullkornsprodukter har mer protein og næring
Wok med reker og chili

Wok med reker og chili

Varm oljen i en wok-panne eller bruk en stekepanne, la oljen bli helt varm og tilsett grønnsakene, først de som du har kuttet opp selv og la de surre et par minutter, så tilsetter du de frosne grønnsakene fra pakken
matprep - basiswok

matprep - basiswok

Jeg bruker ikkefrosnegrønnsaker, da de blir så vasne i wok, og det er så lite godt synes jeg. Men i salathylla imatbutikkenfinnes det poser med wokblanding med friskegrønnsaker