Ofte kutter jeg ut kardemomme og vaniljekesam, da jeg liker de litt mindre søt til frokost. Hvordan går det an å bli lei av noe som er så enkelt å lage, smaker så godt og i tillegg er sunt
Smør hendene i olje eller smeltet smør og ta opp biter av deigen med hendene. Ta av varmen. De metter godt og kan spises med pålegg, eller brukes til suppe, salat eller som hamburgerbrød
havremel / havregryn, eggog proteinpulver oglaget en kake. Her kan du bruke bringebær, blåbær, rips ogogså biter av frukt som eple, pære eller nektarin
Disse laget jeg i forrige helg litt sånn på slump, og herlighet så gode de ble. Miks havregryn sammen til mel i blenderen for deretter å tilsette resten av det andre
Bland sammen cottage cheese og yoplait i en skål oghavregrynog hakkede mandler i en annen skål. Legg dette lagvis i ett glass eller en skål ogavslutt med oppskåret, friske jordbær
Havregryn lager jeg melav i blenderen min, men ingen problem å kjøpe havremelogså. Det beste han vet er vafler, og når han blunker litt ekstra med øynene er jo ikke jeg akkurat så vanskelig å b♥ Denne gangen tok jeg det jeg hadde i kjøleskapet, og vips så ble dette en fantastisk vaffelrøre med sunne ingredienser, uten tilsatt sukker oghvetemel
Denne muffinsen lagde jeg i utgangspunktet som en sunn Grab´n go frokost, men her snakker vi en muffins med stort potensiale både til Vildes matboks og som litt kveldskos til oss voksne i huset
