Som fyll kan du bruke alt mulig av kjøtt og grønnsaker, jeg har laget noen forslagtilfyll her. Så godt og enkelt - nydelig til lunsj, som matpakke, eller turmat, kan spises varm eller kald og fylles med det du har for hånden
Forslagtil gode fyll. Pannekaken kan brukes til alle måltider, som en søt wraps eller lompe. Søtningsmiddel etter ønske (oversikt over alternativer til hvitt sukker her)
Her er bare noen forslag. Plasser så boksen med søt kondensert melk (ikke vikingmelk, for den er uten sukker og lar seg ikke karamellisere) liggende i bunnen av trykkokeren og fyll på med vann til boksen er dekket
I dag får du et forslagtil en sunn, god og proteinrik treretters middag. Tomatsuppe med egg og purreløk til forrett, speltlompepizza med kylling til hovedrett og pannekaker av egg og banan til dessert
Stek små tykke pannekaker (blinier) til de er lysebrune på begge sider. Det var en grunn til at Henrik Wergeland kjeppjaget de små en alen lange, ut for å gå i tåg