Første tips for å øke forbrenningen på trening OG for å få opp pulsen. Jeg vet mange tenker på at det nærmer seg sommer og bikinisesong, og derfor ønsker mer effektive treningsøkter fremover
Dekker ditt dagsbehov for vitamin C og gir forbrenningen en morgenboost. Som om smaken på denne ikke er god nok grunn til å spise den kan jeg jo slenge med at denne smoothien dekker dagsbehovet ditt for vitamin C, den gir deg også din daglige dose av B2 som er essensielt i fetforbrenningsprossesen
Slik øker du din forbrenning. I dag skal jeg ta for meg din forbrenning. Men, her skal dere få et innlegg som du enkelt kan gjøre hjemme og samtidig sørge for at forbrenningen øker
ETTERFORBRENNING. Og jo mer intensivt du trener jo større blir denne etterforbrenningen. FIT på 30 dager vil som sagt inneholde både kostplaner, oppskrifter, treningsprogram og treningsplan
Økten er god for generell styrke og økt musklemasse som igjen øker døgnforbrenningen. Studier har vist at denne typen trening faktisk kan øke etterforbrenningen med så mye som 200 kalorier sammenlignet med tradisjonell styrketrening
Det er en sammenheng mellom en sunn forbrenning og din helse, og da snakker jeg ikke bare om vekt, men også om energinivå, overskudd og en kropp som fungerer som den skal
