Krydre med litt pepper og karri. Hva medfiskegryte servert i salatblad. #mat #økologisk #fisk #villfisk #salat #fiskegryte #sunn #kosthold #helse #proteiner #omega3
Ha så i epler, potet, søtpotet og gulrot og tilsett karri. 1 ss smør1 gul løk, finhakket1 kina hvitløk, finhakket2 små epler eller 1 stort, skrelt og delt i små biter3 poteter, delt i små terninger1 søtpotet, delt i små terninger3 gulrøtter, i tynne skiver1 ss karri1,5 hønsebuljong2 dl vann1 boks kokosmelkpepper2 dl røde linser, fra boks600 fileet av lyr1 håndfull sukkererter1 håndfull finhakket gressløkSmelt smør i en gryte, brun løk og hvitløk. La det koke i 8 minutter, smak til med pepper. 1 ss karri
Siden jeg ikke er så veldig glad i hvit fisk, ville jeg lage en gryte med masse smak, og resulatet ble veldig bra - og fisken ble passe kamuflert for min del
¤ Smør en ildfast form med litt smør eller olje. ¤ Bland resten av ingrediensene (fløte, eddik, olje, ketchup, sennep, karri og salt) i en bolle og rør det hele sammen
Server fiskegrytenmed godt brød til. Smak til med salt, pepper og rør inn basilikum. 2 ss smør1 ts karri1/2 hakket purre 1/2 hakket løk1 finhakket fedd hvitløk1 ss hvetemel3 dl melk2 dl creme fraicheca 400 g fiskefilet i biter (her har jeg brukt torsk)1 paprika i bitersalt og pepper1 ss finhakket basilikum Kutt opp purre, løk og hvitløk. Tilsett karri og fres dette i smør i stekepannen i 5 minutter. 1 ts karri
På Foreldreportalen skryter mange brukere av en rett som kalles "Fiskegrytemed solskinn" og forteller om tomme kjeler og unger som stapper i seg (solskinnet henspiller på karri som gir gryta en fin gulfarge)
Serveres med ris eller poteter. For lavkarbo, server med ovnsbakte rotgrønnsaker eller blomkålris. 1,5 ts karri. Dryss over karri og presset hvitløk, og la det hele surre 2-3 minutter. 1,5 ts karri
Ha i godt medkarri, karri er godt. karri. På søndagen sto det laks på menyen og det endte med litt eksperementering på kjøkkenet og fiskegrytemed grønnsaker til middag
Jeg hadde også en fiskegryte til (men bildene ble så dårlige) og ris + denne salaten. Jeg hadde kokt brokkoli og gulrot fra middagen i går og hadde derfor enkelt og greit alle grønnsakene i pannen (først løk + hvitløk et par minutter) med oljen og karrien
