Tomater. Paprika. Mitt valg er et lavkarbo kosthold som er et kosthold med et redusert inntak av karbohydrater til fordel for et økt inntak av proteiner og/eller fett - sammenlignet med hva som er vanlig ved et typisk norsk kosthold
Skjær toppen av tomat ogpaprikaog skjær ut innholdet. Kutt enden av squashen, del én gang på langs og skrap ut innholdet slik at skallet ogsquashkjøttet er en snau cm tykt
