Chiafrø fåes kjøpt i helsekost og stort sett de aller fleste dagligvarebutikker. Hva er chiafrø. Chiafrø er små næringsrike frø som inneholder blant annet essensielle fettsyrer, antioksidanter og proteiner for å nevne noe
Dessuten liker jeg å tilsette litt vanilje for smakens skyld og chiafrø som sveller opp og gir grøten en deilig konsistens når den blandes med tjukkmjølka
Chiafrø. Fibersirup (kjøpes på helsekost). Du kan bruke sukker, honning, sirup, men for en sunnere variant bruker jeg fibersirup som du kjøper på helsekost
Denne desserten blir nærmest helsekost. 1 ss chiafrø inneholder faktisk mer Omega 3 enn en hel laksefilet. 3 ss chiafrø. Rør inn chiafrø, og la desserten stå og svelle i kjøleskap i ca 1 time. 1 ss chiafrø inneholder faktisk mer Omega 3 enn en hel laksefilet. 3 ss chiafrø
Agavesirup, chiafrø og kokossukker er valgfritt å bruke. De fåes kjøpt på helsekost. Agavesirup og chiafrø fåes også kjøpt i noen av de store dagligvarebutikkene
2 ss chiafrø (omega-3 og 6 + kalsium, fås kjøp i helsekost eller iherb). 1 ts fiberhusk (fra meny eller helsekosten). 2 ss bjørkesøt (helsekost eller iherb). 1/2 ts ekte vaniljepulver (helsekost). 2 ss chiafrø
Litt om chiafrø. Chiafrø kommer fra Amerika, og dyrkes hovedsakelig i Mexico, sør-vest USA og Bolivia. Chiafrø smaker veldig lite, og kan derfor tilsettes mange forskjellige retter uten at de vil påvirke smaken
