Bulgur tomatpure oppskrifter

Pilaff med bulgur og kikerter

Pilaff med bulgur og kikerter

Bulgur er en ingrediens som kan minne mye om couscous, men kornene som brukes er mer intakte enn i couscous
Linsesuppe med bulgur

Linsesuppe med bulgur

1 rødløk finhakket4 fedd hvitløk finhakket1 boks hakkede tomater, eller 2 modne tomater, finhakket2 ss tomatpure500g rødelinser (skylles)50g ris (skylles)50g fin bulgur2l kyllingbuljong2ss mynte finhakket2ss bladpersille finhakket2ts paprikapulver2ts kajennepepperolivenolje* Varm litt olivenloje i en gryte og ha i løk og hvitløk, fres det til det er gyllent. * Rør inn krydder, tomater og tomatpure, fres videre i ca 1min. La det koke videre i 30min* Rør inn bulgur og urter
Kylling- og paprikagryte (Tavuk sote)

Kylling- og paprikagryte (Tavuk sote)

Server kylling- og paprikagryten med ris, bulgur eller pasta til. Bulgur. Server kylling- og paprikagryten med ris, bulgur eller pasta til
Tyrkisk moussaka (Patlıcan musakka)

Tyrkisk moussaka (Patlıcan musakka)

Server med ris eller bulgur og salat til (se tips under). Ris (dropp krydderne) eller bulgur. Server med ris eller bulgur og salat til (se tips under)
Kikerter i spicy tomatsaus

Kikerter i spicy tomatsaus

Tid til å lage en salat eller koke bulgur eller ris til har du og, for det er mer enn nok dødtid å ta av men løken surrer
Kongen av krabbe

Kongen av krabbe

Stekt kongekrabbe med bulgur, risotto-style og sjøalgesalatNå er det ganske lett å få tak i rå kongekrabbe
Kylling masala gryte

Kylling masala gryte

Kok opp vann og salt til bulguren. Når det koker skrur du av platen og har i bulguren. Server gryten oppå bulguren
Gresskar- og kikertgryte

Gresskar- og kikertgryte

Jeg serverer gryta med bulgur til, men ris funker også bra. Jeg serverer gryta med bulgur til, men ris funker også bra
TASTE OF MIDDLE EAST - " kebab "

TASTE OF MIDDLE EAST - " kebab "

Ved siden av en deilig og smakfull tomatsaus og bulgur som ikke inneholder bulgur, men er krydret på samme måte
Ratatouille – grønnsaksrøre

Ratatouille – grønnsaksrøre

Her har jeg servert retten som en vegetarisk hovedrett, med bulgur og parmesan. Tilsett tomatpure, timian, sukker, eddik, rosmarin og hakkede tomater
Laksenuggets

Laksenuggets

Eller lag en råkostsalat - eller kok bulgur eller quinoa. Med nuggets av laks blir det fest. Disse lager du raskt og er supre både til hverdags og når det kommer gjester på besøk
Fennikel gryte

Fennikel gryte

Jeg har skapet fullt av næringsrike korn som quinoa, hirse og bulgur. Ha oppi karri og tomatpure og rør godt