Bulgur koketid oppskrifter

BULGUR & QUINOA SALAT // BULGUR & QUINOA SALLAD

Kok potetene møre og tilsett rosenkålene de siste minuttene av koketiden. bulgur. bulgur. Kok bulgur og quinoa i 3 dl. Boil bulgur and quinoa in 3 dl. 0,5 dl bulgur. 5 dl bulgur

Enklere Sunn

BULGUR & QUINOA SALAT

Kok potetene møre og tilsett rosenkålene de siste minuttene av koketiden. bulgur. Kok bulgur og quinoa i 3 dl. 0,5 dl bulgur

Enklere Sunn

Kyllingfileet med bulgur

I går hadde vi kyllingfileet med bulgur til middag. )Kyllingfileet stekes i en stekepannebulgur kokes etter anvisning på pakken sammen med1 ts gurkemeie og 1 løk finhakketDet er veldig godt å ha i litt fetaost på slutten av koketiden, rør godt inn

Nina Bakke

Libanesisk helgekos: Kafta med tabouleh og hummus

Tabouleh er en utrolig frisk og god salat med blandt annet persille og bulgur. Rør i bulguren. 1 1/2 dl bulgur. Kok bulguren som vist på pakken, men reduser koketiden til ca 6 minutter. 1 1/2 dl bulgur

Rett i panna

Hvordan koke ris slik tyrkerne gjør

Fremdeles var det hvete, først og fremst i form av bulgur, som var kjernen av de fleste måltider for folk flest

Et kjøkken i Istanbul

Shish kebab med tabouleh, hummus og hjemmelaget pita

Tabouleh er en utrolig frisk og god salat med blandt annet persille og bulgur. Rør i bulguren. 1 1/2 dl bulgur. Kok bulguren som vist på pakken, men reduser koketiden til ca 6 minutter

Rett i panna

Gryte med hvite bønner og krydret pølse (Sucuklu kuru fasulye)

Server gryta med ris eller bulgur og en god klatt yoghurt (gjerne gresk eller tyrkisk type). Det gir en rask og enkel middag siden pølsene tilfører utrolig mye smak til sausen selv uten veldig lang koketid

Et kjøkken i Istanbul

Pastasaus med kikerter – vegetar

Her har jeg servert sausen til fullkornspasta, men den passer like godt til villris, quinoa eller bulgur

bodils lille blogg

Tabbouleh – friskt og deilig fra Midt-Østen

Tabbouleh er en libanesisk salat, eller vegetarrett om du vil, som inneholder bulgur, quinoa eller couscous

Mat og Reiser

Kylling masala gryte

Kok opp vann og salt til bulguren. Ha i hakket persille mot slutten av koketiden. Når det koker skrur du av platen og har i bulguren

Chefsmat -

Bulgursalat med asparges og vårløk ♫♪ Servert med ovnsbakt laks og rød pesto !

Bulgur er en matvare som stammer fra Midtøsten, Kaukasus og rundt Middelhavet. Bulgur lages av durumhvete som forkokes, tørkes og knuses

Edel's Mat &Vin

Enkel bulgursalat

Ikke noe tull og tøys og mas med mål og koketid. Bulgur er noe jeg nylig har begynt å bruke, og smaksmessig minner det egentlig litt om havregryn, men bedre

Annikens Kitchen

Kylling med smak av middelhavet

Ovnsform med kyllingklubber og lårfileter, milde gode middelhavs smaker og nydelig bulgur. Til slutt has vann over (sjekk mengde og koketid på pakken)

Bakt salat

I dag har eg brukt grov bulgur. Koketida varierer, men smaken er den same gode. I denne salaten har eg brukt heil bulgur, men bulgur finst i mange variantar, frå heil til finknust

Alt godt

Mozarella toppet ørret med bulgur.

Så tilsettes grønnsakene i bulguren på slutten av koketiden. kokte bulgur og tilsatte grønnsaker og serverte med en syrlig lime dressing

Matforelskelse

Tyrkisk lammegryte med bønner

Serveres med en blanding av bulgur og risoni. Legg tørkehåndkle eller folie under lokket den siste koketiden

Kafè Gummien

Quinoa hvem? Quinoasalat med asparges, soltørka tomat og kapers

Så kan den brukes omtrent som ris, eller bulgur, eller andre kornslag. Ha asparges i kjelen tre minutter før ferdig koketid

Livelaga

Marokkansk geitefilet

Vi hadde ikkje bulgur eller quinoa ein gong, så no må det handlast tørrvarer, note to self. Det er heile gryn av kveite, rug, bygg og havre som er forkokte, slik at dei treng berre tolv minutt koketid, står det på pakken

Alt godt