Brokkoli og blomkål i ovn oppskrifter

Gratinert blomkål & brokkoli !

Gratinert blomkål & brokkoli !

Del opp blomkålogbrokkolii buketter. Første mandag i januar, alle ukebladene er fulle av dietter for ett nytt, slankere og bedre liv
Torskegrateng med brokkoli, blomkål og bacon

Torskegrateng med brokkoli, blomkål og bacon

Legg torskebitenei en ildfast form sammen med brokkoliogblomkålen. Fiskegrateng med nydelig torsk, sunne grønnsaker, smakfull hvit saus og salt bacon er et raskt alternativtiltradisjonellfiskegrateng
Slik lager du tapasfest på en time i ovnen

Slik lager du tapasfest på en time i ovnen

Det hele ble en kjempefest med grillspyd med indrefilet av svin, kryddermarinertekyllingvinger, bacondadler, bakt blomkål, pizzasopp med kjøttfyll, bakte småpoteter oghvitløksbrokkoli
Lavkarbo grateng med kylling og grønnsaker

Lavkarbo grateng med kylling og grønnsaker

Del brokkoliogblomkåli små buketter. Brokkoli. Blomkål. krydre med litt oregano, basilikum eller annet krydder du liker før du setter formen iovnenigjeni ca
Kylling og ris i form

Kylling og ris i form

Varier med blomkål, spinat, erter, eller brokkoliogi stedet for ris kan du bruke quinoa eller bulgur
Ovnsbakt laks og pasta

Ovnsbakt laks og pasta

Mens brokkoli kan være ilitt større buketter. Blomkåli små buketter. Ovnsbakt laks og pasta er vanvittig enkelt
Sunn pølsegrateng

Sunn pølsegrateng

Det sisteminuttet eller så kan du ha oppiblomkål, brokkoliog løk. ½ brokkoli, kuttet i blomster. En deilig, saftigog sunn pølsemiddag med masse grønnsaker
LAVKARBO: Middag og kveldskos tips!

LAVKARBO: Middag og kveldskos tips!

Ogsiden jeg elsker brokkoli/blomkål form og lapper, så ble det det. Kyllingvinger Blomkål BrokkoliFløteRømme OstSalt/pepper
SUNN PØLSEGRATENG

SUNN PØLSEGRATENG

Skjær brokkolii buketter og ha i sausen. Mos de kokte potetene ogblomkålen sammen med kesam. En god grateng både smaker godt, gjør godt for kroppen og varmer godt i høstværet
Klippfisk - form...

Klippfisk - form...

I stedet serverer jeg med dampet blomkålogbrokkoli. Etter mye fet julemat, og kanskje mye kjøtt, er det godt med en fiskemiddag