Pensle brødetmed litt vann og dryss over litt havregryn. -) Ønsker du et luftigere brødmed mindre grovsmak kan du selvfølgelig erstatte noe av melet med siktet hvetemel/speltmel
Det er ikke alltid mine ideer og eksperimenter blir vellykket, men konklusjonen på det hele blir at blåbær-brødeneog de grove muffinsene med blåbær ble veldig gode og at ungene elsket de
Frørike knekkebrødmed masse proteinrikt pålegg. Er du normalvektig, med et normalt aktivitetsnivå vil du oppleve mer energi og overskudd i hverdagen, sunnere hud, mindre sykdom og ofte at man blir litt strammere i fisken - uten at man nødvendigvis går så mye ned i vekt
Frokosten måtte kunne lages raskt og besto gjerne av kneipbrød/grovbrødskivermed hvitost og syltetøy, frokostblanding med melk og sukker/syltetøy, eller en melonyoghurt eller god morgen yoghurt
Ikke bare spiser vi flere produkter laget på hvete, rug og bygg, men mange ferdigprodukter, halvstekte brødog bakevarer er faktisk tilsatt ekstra gluten, noe mange nok ikke er klar over
For de som ikke tåler så godt hvetemel, kan brød bakt medspelt være et godt alternativ. Ta deigen ned på bakebordet og del deigen i tre like store emner som du knar lett sammen og former til avlange brød
Ha så lunkent vann med oppløst gjær oppi , olje ogyoghurt i bakebollen. Men nå er jeg tilbake og har noen innlegg på vent, som jeg vil dere med dere de nærmeste dagene
Tilsette grov -og finmalt speltmelog halvparten av rugmelet. Speltbrødmedyoghurt. Deigen eltes med noe mer mel og formes i tre brødformer Ha gjerne over litt havregryn eller speltgryn
Får det også av fiberrik, knekkebrødog andre alternativer med mel. vann Kjør blenderen til du får en jevn masse Spis og nyt Har dere forresten noen sunne og gode frokostoppskrifter uten brød
