Blomkål og brokkoli purre oppskrifter

Blomkålsuppe med brokkoli og karrireker – uten melk og gluten

Blomkålsuppe med brokkoli og karrireker – uten melk og gluten

Hakk løken ogpurreløken(bruk bare det hvite på purreløken). Da jeg så gjennom Hellstrøm sine oppskrifter fra programmet “Hellstrøm rydder opp – hjemme”, fant jeg en oppskrift på blomkålsuppe uten melk og gluten
Fløtegratinert Torsk...

Fløtegratinert Torsk...

Server med smørdampet brokkoliogBlomkål. Skjær opp purre, og surr denne myk i litt olje i en kasserolle
Lavkarbo diett – dag LVII (veiedag)

Lavkarbo diett – dag LVII (veiedag)

Del brokkoliogblomkål i passe store biter. Skrell gulrøttene ogpurrenog skjær dem i skiver. Heisann, har en litt rolig start på dagen i dag har bare sett på TV og kost meg – deilig med sånne dager også
Sunn, rask og enkel fiskesuppe

Sunn, rask og enkel fiskesuppe

eller brokkoli. Ikke det at Daniel ikke kan lage mat, for det kan han, men skal det gå fort og jeg ikke er hjemme - står denne ofte på menyen
Wok it!

Wok it!

gulrot, blomkål, sukkererter, paprika, kål, purre, vårløk, selleri, brokkoli… Kanskje har du litt scampi i frysen
Blomkålsuppe

Blomkålsuppe

Her er en herlig variant av blomkålsuppe med brokkoli, bacon ogpurre.  Stek bacon i en varm panne med litt olivenolje og krydre med salt, pepper og karri, gjør det samme med brokkoli
Chili - Torsk...

Chili - Torsk...

Server med smørdampet blomkålogbrokkoli. Skjær purre i skiver og paprika i strimler. En enkel og god hverdagsrett med torsk
Klippfisk Ratatouille...

Klippfisk Ratatouille...

Server med smørdampet blomkål/Brokkoli. Ha over purre i ringer, chili og hvitløk. Mesteparten av klippfisken som produseres eksporteres til Spania, Portugal og Brasil - her kan de virkelig kunsten å tilberede klippfisk
Vegansk blomkål- og brokkoligrateng

Vegansk blomkål- og brokkoligrateng

Lag blomkål- ogbrokkolisaus ved å kutte blomkålogbrokkoli i biter. I boka er det en oppskrift på makaronigrateng med brokkolisausog smulestrø
Grønnsakspai

Grønnsakspai

Bukettene fra en kvart blomkål. Madammen skjønte alvoret og kom stormense til. Bukettene fra en kvart brokkoli

Fiskegryte

Blomkålris. Skinn og benfri, nedfroset i single herlige biter. Hakk opp paprika, purre, hvitløk, stek dette lett i smør i ei panne
laksekaker med gratinerte grønnsaker

laksekaker med gratinerte grønnsaker

600 g laks 2 ts fransk sennep 1 fedd hvitløk 2ss vårløk 2 ss revet ost litt salt og pepper. 150 g blomkål 100g purre 150g brokkoli 150g gulrot. 600 g laks 2 ts fransk sennep 1 fedd hvitløk 2ss vårløk 2 ss revet ost litt salt og pepper. 150 g blomkål 100g purre 150g brokkoli
Herlig potetrett

Herlig potetrett

Rødbeter, brokkoliogblomkål som tilbehør. Løk, purreog chili kuttes og legges over. For tiden er det mange programmer på TV med Jamie Oliver

Verdens beste laksepasta

PS det er som er så fint med denne pastaretten er at du kan bruke alle mulige grønnsaksrester i retten, du må alltid har løk, men ellers kan du variere med brokkoli, asparges, erter, gulrøtter i tynne staver, squash ogblomkål