Blomkål brokkoli grateng oppskrifter

Gratinert blomkål & brokkoli !

Gratinert blomkål & brokkoli !

Jeg starter året og uka med hjemmelaget grønnsaksgrateng. Del opp blomkål og brokkoli i buketter. Jeg serverte gratengen med stekte fiskekaker og tomater
Torskegrateng med brokkoli, blomkål og bacon

Torskegrateng med brokkoli, blomkål og bacon

Legg torskebitene i en ildfast form sammen med brokkoli og blomkålen. Fiskegrateng med nydelig torsk, sunne grønnsaker, smakfull hvit saus og salt bacon er et raskt alternativ til tradisjonell fiskegrateng
Lavkarbo grateng med kylling og grønnsaker

Lavkarbo grateng med kylling og grønnsaker

Del brokkoli og blomkål i små buketter. Blomkål. Brokkoli. Grateng med kylling og grønnsaker. #lavkarbo #grateng #kylling #grønnsaker #lchf #middag #oppskrift #mat
Sunn pølsegrateng

Sunn pølsegrateng

Det siste minuttet eller så kan du ha oppi blomkål, brokkoli og løk. ½ brokkoli, kuttet i blomster. ½ brokkoli, kuttet i blomster
SUNN PØLSEGRATENG

SUNN PØLSEGRATENG

Mos de kokte potetene og blomkålen sammen med kesam. Skjær brokkoli i buketter og ha i sausen. Dagens middag ble denne utrolig gode pølsegratengen
Gratinert kyllingform

Gratinert kyllingform

Her er det berre å bruke det man liker og har tilgjengelig - eg brukte denne gangen løk, rødløk, kålrabi, brokkoli, blomkål og paprika
Laks med blomkål-og brokkoligrateng

Laks med blomkål-og brokkoligrateng

Blomkål- og brokkoligratengen kan nytes til både rødt og kvitt kjøtt, rød og kvit fisk. Gratengen gir fra seg saus, så noko ekstra saus eller dressing på sida er ikkje nødvendig
Heimelaga, sunn & smakfull fiskegrateng

Heimelaga, sunn & smakfull fiskegrateng

Du kan selfølgelig bytte kikerter med kokt pasta om du vil - her får man både lyse, glutenfri og fullkornsvarianter - eller kanskje du vil prøve deg på grønne erter, bønner, linser eller blomkål
Nakkekoteletter med blomkålgrateng

Nakkekoteletter med blomkålgrateng

Blomkål og brokkoli er gode erstatninger for poteter. I dagens rett har vi kombinert de to ingrediensene til en deilig grateng
Gratinert blomkålform

Gratinert blomkålform

Bruk gjerne noken ekstra skiver med spekeskinke eller bacon og lag gratengen som en egen lunsjrett eller enkel middag
God Gammeldags Fiskegrateng...

God Gammeldags Fiskegrateng...

Server med smørdampet blomkål og brokkoli. Klassisk fiskegrateng med nydelig muskatkrydret saus. Stekes ved 180 grader i ca 30 min, til gratengen er gylden og fin
Fiskegrateng

Fiskegrateng

– potet, kålrot, gulrot og blomkål. grønnsaker etter ønske (jeg bruker ofte erter og brokkoli). Og når den er full, er det på tide med fiskegrateng
Nydelig blomkålgrateng!

Nydelig blomkålgrateng!

Med laks kan man kansje bruke både blomkål og brokkoli, mange muligheter. Her skal dere få oppskriften på en super deilig blomkålgrateng, lett å lage og smakte himmelsk kan jeg berette
Sprøstekt kyllingbryst med grønnsaksgrateng

Sprøstekt kyllingbryst med grønnsaksgrateng

Først koker jeg opp brokkoli og blomkål i lettsaltet vant til de blir litt møre. Til tilbehør denne gangen lager jeg en enkel grønnsaksgrateng
MAT MÅ MAN HA

MAT MÅ MAN HA

Jeg hadde brokkoli og blomkål i buketter, poteter i biter, hakket rødløk og kylling i skiver i en brødform