banan i skiver. - 1/3 glass frossne bringebær- 1/3 glass banan i skiver, gjerne frossen- 1/3 glass frossne jordbær- 125 g vanilje og blåbær yoghurt- 1-2 dl melkBle du fristet. 1/3 glass banan i skiver
Her har jeg brukt frosne jordbær, banan og mager yoghurt - kjempegodt og sunt. Smoothie er en kald, litt tyktflytende drikk laget av fersk frukt og fruktjuice som er moset i en hurtigmikser
Skrell eplet og bananen. 1 banan. 1 banan. 1 porsjon. 1 eple. 0,5 dl limonade. 0,5 dl skummet melk. Del i biter og ha i et høyt glass, fyll på med limonade og melk
Tykkelse (fiber og/eller sunt fett) mettende banan eller avokado, evt. En tykk smoothie med toppings, som spises med skje, er mettende på en «lett» måte
Skrell banan og ananas, hvis du bruker frisk ananas. Smoothie er en perfekt måte å få i seg store mengder vitaminer, mineraler og antioksidanter på én gang