Blåbærmuffins smoothie Skriv ut Forbredelse 5 min Tilbredning 5 min Total tidsbruk 10 min iDetox. 2 Ingredienser 250 ml mandel melk 2 bananer 50 g frosne eller friske blåbær 2 ss. havregryn (glutenfri) 1 ss. 2 bananer
Rør sammen mel, bakepulver, vaniljesukker, kardemomme og kanel i en annen bolle, lurt å sikte melet minst en gang da muffinsene blir enda mer luftigere
Mos bananene med en gaffel og visp inn et egg. Rør inn blåbær og fordel røre i små muffinsformer. Her kommer en god og enkel oppskrift på muffins du kan spise om morgenen, kvelden, eller rett og slett ta med ut på tur
Jeg valgte å pynte med blåbær, bare fordi jeg har fått helt dilla på blåbær den siste tiden. Mos bananen godt med en gaffel (eller med en stavmikser som meg) og tilsett det våte
halv banan. Vend inn hakket fersken uten skall og blåbær, tøm i muffinsformer. SUNNE MUFFINS. halv banan. Lag en topping av hakkede mandler, sukrin og kanel og dryss over muffinsen før steking
Tilslutt piskes inn en halv banan. Saftige sunne muffins med frukt og bær. Fyll muffinsformene 1/3 fulle, muffinsbrett er en fordel men ikke nødvendig. Tilsett ca 1 ts med hakket eple, nektarin, mandler og blåbær oppå røra i hver form, stekes på 220 grader i 15 minutter
