Banan blåbær muffins havregryn oppskrifter

Muffins med kulturmelk, banan og blåbær

Er du glad i muffins, så kan jeg anbefale disse her, saftige og gode på smak med forholdsvis lite sukker og sunne ingredienser som banan, havregryn, olivenolje og kulturmelk

ganske enkelt

Blåbær muffins smoothie

Blåbærmuffins smoothie Skriv ut Forbredelse 5 min Tilbredning 5 min Total tidsbruk 10 min iDetox. 2 Ingredienser 250 ml mandel melk 2 bananer 50 g frosne eller friske blåbær 2 ss. havregryn (glutenfri) 1 ss. 2 bananer. 2 ss havregryn

iDetox

Ovnsbakt havregrøt med blåbær & bringebær

Ha most banan og egg i en annen bolle, og bland det sammen. Sunne, saftige sjokolademuffins. Sunne havre- og bananpannekaker

Mumfulness

Bananmuffins med blåbær og sjokolade

Tilsett speltmel, havregryn, bakepulver og natron. Kjempegode og saftige muffins med banan, blåbær, sjokolade, spelt og havre finner du oppskriften på her

Idefull.no

150 kaloriers POWERmuffins

Mos så egg, banan og yoghurt til en glatt masse med blender eller stavmikser. Tilslutt rører du inn blåbærene

Fitfocuse

Frokost og lunsj tips!

Grove muffins. Jeg starter nesten alltid dagen med havregryn i forskjellige varianter. 1 banan 3 skiver ananas 2 ss chiafrø 2 never spinat kokosvann (til ønsket konsistens) isbiter (til ønsket konsistens). 1,5 dl speltmel 1 dl fibra eller havremel 1/2 ts vanilje sukker 1 ts bakepulver 1 ts kanel 1/2 ts havsalt 1/2 dl brunt sukker 1 banan 1 eple 2 ss smør 25 gram valnøtter gresskarkjerner 1 ss gresk/tyrkisk yoghurt. ca 8 blåbær. ca 8 blåbær

spisogspar

Kan sunt kosthold gjøres billig? Mine beste råd

Så har du søtning til sunne muffins, base til smoothies eller bananpannekaker når du fyser på noe godt

Fitfocuse

Sunne og saftige blåbærmuffins

Mos bananene med en gaffel og visp inn et egg. Rør inn blåbær og fordel røre i små muffinsformer. Her kommer en god og enkel oppskrift på muffins du kan spise om morgenen, kvelden, eller rett og slett ta med ut på tur

Trening, bodyfitness og fordommer.

Fantastiske bringebær

I min smoothie er det alltid mest bringebær, deretter fyller jeg på med bjørnebær, blåbær, jordbær, tyttebær og/eller solbær

I hagen ved skauen

Banankake

Den kan lages i en brødform eller som muffins, tilsettes blåbær eller ikke. Banankake har jeg nok skrevet om før

raus mat

Min matplan fremover :)

banan. Litt blåbær. Baker også litt med proteinpulver (kjeks, muffins osv) de er sunne og proteinrike. Litt blåbær

fitbylavkarbo