Granola med valnötter og tranbär er et annet nyttigt og glutenfritt tips. Jeg bruker å koke opp litt frosne bär og bruke det som sylt, alternativt sammen med litt kesam/kvarg
Jeg er en stor tilhenger av felles helge frokost med familien og prøver stadig å finne alternativer. Tidligere har jeg lagt ut oppskrift på mine amerikanske pannekaker og banan pannekaker, som er samme oppskrift bare med og uten banan
Noen sunne oppskrifter er sikkert et supert alternativ når man er på diett. Den gir ihvertfall supergode tykke proteinpannekaker som er perfekte for søndagsfrokosten
Jeg bruker kakaopulver i proteinshaken, lager meg varm kakao med rismelk, og jeg har kakaonibs i smoothie eller sammen med bær, kokosyoghurt eller lignende til frokost
**Skal du lage melkefrie rundstykker kan du bruke melkefrie alternativer til smør. De metter godt og kan spises med pålegg, eller brukes til suppe, salat eller som hamburgerbrød
Gode til frokosten, i nistepakken, til middag, supper, med pålegg, eller som de er. *******Bytt ut kremost krydder med kremost hvitløk så har du glutenfrie hvitløksmuffins med ost
Full Proteinrik og god frokostalternativ for psmf dietten. 1. Visp eggehvitene med salt & pepper. 2. Begynn med å steke paprikaen i stekepannen, ha i ca
Dette er et lettvint alternativ som kan stå i kjøleskapet enten hjemme eller på jobb. Tidligere i år skrev jeg en artikkel om kjappe og sunne frokoster som ble publisert på Akademiet for Personlig Trening
Pekannøtter / valnøtter hadde nok vært et veldig godt alternativt som topping - de nøttene er utrolig gode som ristet, og gir hakke mer smak enn mandler
Både granola og müsli er populære korn- og nøtteblandinger som er populære alternativer til for eksempel frokost, toppings på smoothies eller som ingrediens blandet sammen med yoghurt
Du kan alternativt bruke 2-3 ss rå eplecidereddik for å sette i gang fermenteringen, om du ikke har vannkefirkorn. Jeg lot kefirkorna jobbe i 4 dager og drakk et godt glass til frokost
til frokost), kan du med fordel tilsette egg, nøtter og kokosolje. En raus håndfull frisk spinat (alternativt 4 baller frossen)1/2 gul mango1/2 bananNoen biter honningmelon3 spiseskjeer tyrkisk yoghurt1/2 desiliter mandelmelk (alternativt kefir)IsbiterSlik gjør du det
