Det er stor uenighet i om alger og sjøgress kan fungere som kilde til B12 for veganere. Mange mener at chlorella, spirulina, tempeh, nori og andre alger kan gi oss B12 som tas opp i kroppen. Det er ikke tvil om at alger og sjøgress er supert for oss, men å stole blindt på at du får nok B12 gjennom det er nok ikke så lurt, og spesielt ikke hvis du får påvist mangeltilstand