Chili bønnegryte
Spise for å leve
Spise for å leve
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 1 løk Litt (2-3 ss) vann eller grønnsakskraft til å surre løken i
  • 2 ts spisskummen (engelsk: cumin)
  • 1 ss knust chili (tørr knust chili, med hele frø. Du kan evt bruke chilipulver)
  • 1 ts paprikapulver
  • 4 hvitløksfedd 2 røde paprika
  • 5 dl grønnsakskraft
  • 220 g butternut squash, i terninger
  • 800 gram knuste/hakkede tomater (velg en type uten tilsatt salt)
  • 440 g Pinto Beans på boks, sike av kraft og skyll bønnene
  • 440 g Cannellini Beans på boks, sike av kraft og skyll bønnene
  • 440 g Red Kidney Beans /røde kidney bønner, sike av kraft og skyll bønnene
  • 3 dl frossne maiskorn

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.