Hva er da bedre enn noe enkelt og greit til middag som grøt. Så jeg spør igjen hvorfor ikke. Jeg vet at det er lenge til jul og at september nettopp har kommet i gang, men jeg synes altså at grøt er godt, selv om det kanskje ikke er det mest næringsspekkede som finnes med tanke på vitaminer og mineraler
Deretter tilsetter du løk, hvitløk og oregano til dette blir mykt og gyldent. (Ikke stek løken for mye slik at den blir brun) Tilsett så gulrøtter og oregano
Jeg bruker denne til frokost eller lunsj. Grøten blir ganske søt i seg selv, men jeg serverer dette med stevia på toppen , kanel og en "dært" med smør til smørøye
De fleste av oss kan gå oss litt blinde av det grønne tilbehørtil middagen. Ikke det mest motiverende når man prøver å øke inntaket av den fargerike og vitale maten, den som tilfører kroppen gode enzymer, vitaminer og mineraler
Man kan bruke det melet man ønsker jeg har sett alt fra kikertermel til hvetemel. Skal man utforske matverden, og følle med i trender som noen har tatt med seg fra den store viden verden skal man jammen ha tungen rett i munnen
Slik at hvis du underspiser vil kroppen tære på vev,muskler og til slutt faktisk ben(. Slik at hvis du får i deg store mengder karbohydrater og fett sammen øker dette sjangsen for at kroppen tar opp mer av fettet og lagrer det sm overflødig
Tilsett salt og pepper. Tilslutt legger du squash i skiver i steikepannen. spesielt B 1 som gjør at linser kan også være et godt alternativ til kjøtt. I denne uken er det forresten 20 % rabatt på Rema 1000 på all ferskvare (når du har Æ- appen ) , så da kan det være lurt (visst du har mulighet til det) å handle inn litt ferskvare mat. Tilsett et fedd hvitløk , 3 stk Laurbærblad, salt og pepper
Listen nedenfor kan vel gi et lite hint til en viss repetisjon av maten jeg spiser, men i en travel hverdag er det godt å ha noen noen rutiner som sikrer at jeg hele tiden spiser mat som gjør det lettere og kontrollere blodsukkeret
Kjør/slå til pestoen har fått passe tekstur. Pasta med rucola500 g spaggetiRucolapestoParmesanRucuolaEventuelt noen cherrytomaterRucolapesto100 g rucuola1-2 fedd hvitløk50 pinjekjerner50 g parmesan1-2 dl olivenolje2 ts govt saltPestoen kan lages dagen før
Følelsen av et mykt og fersk butikkkjøpt brød i ganen, har gjort mange av oss til tider avhengige. Og ja, de er like gode når de har vært en tur i fryseren
Jeg liker ikke "vanlig kebab" som du kan få kjøpt på diverse jalla-kebabsjapper og i tillegg er jeg fan av hjemmelaget O R D E N T L I G mat, og denne "kebabtallerkenen" ble absolutt godkjent fra oss begge
Tilsett så kyllingen med salt og pepper og litt raspet ingefær, og la den bli gjennomstekt. #kylling #karri #ris #brokkoli #grønnsaker #sunt #godt #hverdag #mat #blogg #hverdag #mat #middag #mamma #helse #livsstil #foto #sunt #matglede #kosthold #tips #november #vinter #middag
Siden barna mine absolutt ikke spiser noe som ser ut som en grønnsak toppet jeg gratengen bare med brokkoli og blomkålbuketter på halve gratengen til meg om mannen min
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.