Vær litt forsiktig med saltet da ogsåbaconet er salt. Spe med melk litt av gangen og rør kraftig mellom hver gang du tilsetter melk så får du en fin og glatt saus
Blomkålmedskinke/baconog hvit kremet ostesaus. Legg den så i en kasserolle fylt med vann og litt maldon salt og kok blomkålhode mørt (sjekk med feks en gaffel)
Blomkål er en allsidig og deilig grønnsak. Har du laget blomkålris, f. Smelt smøret i kjele, rør inn hvetemelet og spe med litt og litt melk mens du rører ekstra godt
Ha blomkålen i ei stekepanne med smør og gjerne litt hakket hvitløk. Server med ekstra revet parmesan, salt og nykvernet pepper og gjerne et dryss nøtter
Rens og del løken, og skjær bacon i biter, steik alt på pannen og ha det så opp på blomkålen. Vask og del blomkålen i passe små biter og ha de i en ildfast form og hell fløten over
Hell sausen over blomkålen i formen, dekk til toppen med revet ost. Smelt smør i en kjele, rør inn melet og rør med en visp til det blir en glatt blanding
Bacon( eller skinke eller hva du nå ønsker, men det er en kjennsgjærning at alt medbacon smaker godt) hakkes i små biter, stekes og has over blomkål blandingen
Denne varianten er medblomkålog brokkoli - mye sunnere og mye bedre. Taboulleh er en klassisk libanesisk salat, og lages vanligvis med bulgur - noe som ikke er særlig lavkarbo vennlig
Her er det bare å gotte seg med godsaker. " George Bernard ShawEt smakfullt og proteinrikt måltid som kjapt kan gjøres sunnere eller motsatt, avhening av hva du har oppi
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.