I dag byr jeg på en torskerett som omtrent lager seg selv. Det er bare å velge forskjellige grønnsaker og legge dissei en ildfastform, så er du nesten i mål
Legg fiskeni en smurt ildfastform. I dag har vi vært på helsestasjonen og tatt vaksine på David, så nå er detbare avslapping resten av dagen siden han er trøtt og littgrinete
Iformen. Tips. Hell oljen iformen, linsene skylles og fordeles utover i et jevnt lag. Linsene kan gjerne byttes ut med poteter, og når nykålen er i sesong kan den med godt
Strø over med hvitløk, salt og pepper. Hell over matfløte og dryss til slutt over revet ost. (4 porsjoner)1 kg torskefilet uten skinn og bein (skjæres i passe stykker)salt og pepper1 fedd finhakkethvitløk4- 5 tomater delt i to3 vårløk iskiver1/2 purreløk iskiver om du ønsker200 g revet jarlsberg1 1/2 dl matfløteSmør en ildfastform med litt olje eller smør og legg i stykker av fisk sammen med tomater, vårløk og purre. Gratineresi ovnen på 200 grader i ca 30 minutter. Serveres med kokt ris eller poteter til 4 porsjoner. 1 kg torskefilet. 1 fedd finhakkethvitløk. 4- 5 tomater delt i to. 3 vårløk iskiver. 1/2 purreløk iskiver
Fiskerett med torsk og grønnsaker iform. #fisk #torsk #middag #sunn #enkel #mat. Man kan lett lage klar en form med fisk og grønnsaker og sette den i kjøleskapet for siden å ovnsbake formen når det nærmer seg middagstid
Næringsinnholdet er regnet ut fra. Isberg, ruccula, paprika, agurk, fenikkel og vårløk kommer itillegg, det er jo bare en flis på næringsinnholdet, så det tar jeg ikke med iberegningen
Legg grønnsakene over i en ildfastform. Hell over grønnsakene iformen. Rask og kjempe enkel middag. Fin rett til å bruke opp rester og grønnsakene som begynner å gå ut av dato
Torsk med søtpotetmos, aspargesbønner, sprøstekt spekeskinke og smelta smør. Me var så heldige å få middagsgjester denne søndagen og på bordet stod det
bland så innkylling og makaroni å fordel det hele i en ildfastform å topp med ost. kok opp makaronien, mens den koker kutter du opp kyllingfiletenei små terninger, så steker du dem ilitt olje,
Jeg har brukt to ildfasteformer som får plass i stekeovnen samtidig, har du ikke to slikeformer så bruk en stor form og lag plass tilfiskeni samme form som grønnsakene
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.