Sunn startpå dagen. Her kommer en oppskrift på grønn milkshake laget av blant annet eple, lime, akasie honning, spinatblader og havregryn som gjør den ekstra mettende
Smoothie er jo en genial måte å få i seg frukt, bær og grønnsaker på. Start med akkurat nok væske til at blenderen går rundt, og ha eventuelt i mer etterhvert for å få den konsistensen du selv vil
En kort introduksjon er vel på sin plass, så her kommer den. Har du noen spørsmål, er du hjertelig velkommen til å spørre, enten her eller på sunnholdning@gmail
Enda ein smoothie, også funne på Grønn Smoothie. Eg har nemlig superdilla på ingefær for tida. Mangolime smoothie 1 porsjon 1 mango 1-2 ss avokado (eller banan hvis du vil ha den søtere) 2-3 lime, saften En Halv agurk En neve spinat Isbiter Litt vann
Lunch in a jar / lunch på glass. Oppskriften på denne har jeg funnet hos Berit Nordstrand. Frøene inneholder en flere mineraler, og er særlig rikt på kalsium, jern, magnesium og sink
Jeg har løpt som en gal i helgen og bare teller ned til løp på Mallorca. Tomat og rødbete har i tillegg masse antioksindanter og spinat spesielt rik på jern
Husker dere at jeg startetpå kostveilederstudiet for en stund tilbake. I dag fikk jeg svar på oppgavene mine, og sammen med hjemmeeksamen som jeg besto i slutten av april så har jeg bestått med glans
Start the day with a good breakfast. 04. 08. 2015 kl. 09. 45 i. Frokost. Ingen kommentarer. ♥ God morgen. Jeg har akkurat spist en god frokost og er snart klar for trening
I dag sto det skuldre, rygg og mage på agendaen min. Jeg har forresten fått lov til å dele ut et brett med Nocco fersken til dere lesere også, så hvis dere trykker dere innom på søndag kan dere være med i trekningen av det
Pappa har nemlig et prosjekt på gang, der han har foreslått at min søster lager en ny rett hver uke framover for å lære seg noen nye, norske (eller utenlandske) middagsretter
Her har det vært litt stille i romjula - en kjapp tur til Spania med storfamilien ble "alt konsumerende" men nå er vi på plass igjen og med masse overskudd til nye, spennende, smarte og vitale oppskrifter
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.