Fotballtreninger, hockey og andre aktiviteter gjør så vi må ty til enkle og raske løsninger ved middagsbordet, og fiskekaker er noe jeg alltid har som en sikkerhet i fryseren
Den kan lages lavkarbo, nøttefri og melkefri ved å tilpasse ingrediensene. I tilleggtil nytelse gir denne brownien deg et spekter av næringsstoffer som enumettet fett, proteiner, og bla magnesium, jern, kalium, mangan, kobber, vitamin E
Jeg tenkte derfor at jeg skulle gi dere noen enkle, men gode tips til en sunnere hverdag. Heldigvis gikk det bedre enn forventet og store deler av pastaen og risen ble byttet ut med sunne og næringsrike grønsaker
Enkle grep til en sunnere hverdag. Tenkte jeg ville avslutte helgen med å dele dette innlegget med dere, hvor jeg har listet opp noen grep man kan gjøre for å få en sunnere hverdag
Hvordan går det an å bli lei av noe som er så enkelt å lage, smaker så godt og i tillegg er sunt. #blogg #sunn #trening #kosthold #mat #matprat #protein #lapper #sunnelapper #helse #sunnkost #famwangaasegg #foto #matfoto
Bland sammen det ene egget med kesam og tilsett deretter tørrvarene. Forslag til glasur. 2 eggehvitter1 egg50 gram kesam (jeg brukte vaniljekesam, det går nok fin å bruke vanlig kesam også)2 ss kakao (for kraftigere sjokoladesmak tilsetter du litt ekstra kakao)2-3 ss sukrin1/2 ts bakepulver20 gram sjokoladeproteinpulver15-20 gram kokosmel (kan bruke mandelmel)1/2 dl sterk kaffe (kan sløyfes) . 1 eggehvitte (eller 2 ss vann)1-2 ss kakaoSukrinmelis til ønsket konsistens1 ts kaffe (kan sløyfes)
SunnereLivsstil. Glutenfri, sunnere og litt mer proteiner enn vanlig. Fremgangsmåte Kna ingrediensene til paibunnen sammen og klem utover i en smurt paiform
Bland sammen alt det tørre og tilsett litt og litt vann mens du knar deigen. Når sjokoladen er smeltet vender du proteinbarene i sjokoladen og legg de på et fat /brett til sjokoladen størkner
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.