Jeg vet mange av dere synes det er vanskelig å tenke raske, sunne og enkle løsninger hva kommer til mat påfarten, men av og til trenger man bare å få det servert som i dette tilfellet i et enkelt blogginnlegg
Selv bruker jeg å spise polarbrød som mat påfarten. Kan vel si at det går noen pakker når man først åpner en pose i heimen, og her spiser vi både de vi baker selv, men også de du får kjøpt på butikken
Her om dagen fikk jeg et supert tips av ei på jobben - nemlig cottage cheese med frosne bringebær. Da merka jeg at det fortsatt ble litt surt på grunn av bringebærene, men hvis du legger til en banan balanserer det smaken veldig godt
Særlig ikke hvis de både er raske, sunne og smaker godt. Nå spiser jeg etter biorytmen og derfor går det stortsett i proteiner og fett tidlig på dagen, og karbohydratene kommer senere på kvelden
Så om du trenger sunne og mettende frokosttips så er det bare å gå i arkivet under "frokost". Jeg har alltid spist frokost, men aldri tenkt over hva jeg spiste eller hvordan det jeg spiste påvirket kroppen
Perfekt å ha påfarten som et mellommåltid. I dag reiser jeg til Spania på hemmelig tokt…. Så du skjønner at dette er virkelig superfood for oss hverdagshelter som er påfarten
5kg ned runde 1 er i gang, runde 2 skal få mail av meg i dag og om det hele fortsetter å gå på skinner troooor jeg at jeg kan få til en ekstra gruppe i mai. Jeg skylder på at jeg har mottatt, lest og svart på over 3000 mail sist uke. Den holder seg i kjøleskapet i 5 dager, utgjør 4-5 frokoster og er like god i hånda på vei til jobb som i barnas matbokser. Sett ovnen på 175 grader varmluft. #sukkerfri #glutenfri #kake #bakeutensukker #frokost #diamat #blodsukervennlig #bramat #bakeutensukker #barnemat #matpakketips #matpakker #utensukker 5kg ned runde 1 er i gang, runde 2 skal få mail av meg i dag og om det hele fortsetter å gå på skinner troooor jeg at jeg kan få til en ekstra gruppe i mai
Oppskrift på desse sunne vaflene finner du HER. Lunsj er for veldig mange ett viktig måltid, ettersom man gjerne er halvveis på skulen eller jobben, og trenger ett godt påfyll for å holde ut resten av dagen
På grunn av forkjølelsen har det blitt kun en dag med trening denne uka, viktig å la kroppen få ro og bli frisk igjen og så ta fatt på styrketreninga neste uke
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.