Jeg hadde egentlig tenkt til å dele en fresh og tropisk glede-seg-over-sola-smoothie til dere, men innser at en sunnog digg kose-seg-inne-grateng passer litt bedre på en dag som denne
Ønsker du å gjøre denne vegetarisk, kan du erstatte kylling med kikerter. Sunnere Livsstil. Kaldt vær lokker til seg varmende retter, og her får dere en deilig suppe med thaikrydder, kokos og kylling
Mens nuggetsene står i ovnen, tar du kikerter og sorte bønner i en kasserolle (hell ut laken og skylldem godt i kaldt vann først) Varm opp på middels varme og rør innimellom
Kunsten er å ha nok smak og fyldighet slik at man får en metthetsfølelse. Fordelen er at jeg kan ta grove stykker av grønnsakene, hele fedd hvitløk og frisk chili
Masse grønnsaker, friske urter og rent kjøtt gjør thaimat til en sunnoggod matopplevelse. Nå skal det jammen meg smake med noen sunnegodemiddagsretter, fri for ribbefett, smør og fløte
Frokosten er proteinshake for min del, det er både raskt oggodt for et innbitt B-menneske. Deler en god, sunnog enkel middagsrett med dere, denne bruker jeg også i måltidsplanen min, funker både til lunsj ogmiddag
Ha melk og mel og en smørklatt i en kasserolle og visp godt sammen. Makaronigrateng har jeg laget mange ganger og det er alltid en populær middag her i huset
Legg søtpotet og gulrot på tallerkenen og nyt middagen. Legg terningene på et bakebrett og gni inn olje, salt, pepper og spisskummen, pass på at alle bitene har fått litt olje på seg
Lag en god brun saus, kok noen poteter og grønnsaker, ogmiddagen er i boks. Sunt og veldig godt. Jeg har fått forespørsler om mer vegetarisk mat på bloggen min
Hell over egg og krydder og rør godt til egget ikke lengre er flytende. Tid og dårlig planlegning er kanskje grunn nummer en til at vi velger litt kjappe løsninger i hverdagen, men kjappe løsninger trenger ikke å være usunne løsninger
Stek den i en wok-panne med opphakket løk, sopp og en halv paprika. Tenkte dere skulle få noen middags tips på raske og næringsrike retter som har en fin balanse mellom ulike makronæringstoffer, mikronæringstoffer og fiber
Jeg lover, dette er en veldig godmiddag. Det er nemlig mer miljø- og dyrevennlig. Etter noen søk på Internett, fant jeg biter av ulike oppskrifter jeg kunne flette sammen til én middag, som er både sunnog vegetarisk
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.