Vil du være med i gruppen er det bare å trykke på linken. Det er mye å sette seg inn i om man vil begynne med denne dietten, og det kan være vanskelig å holde seg oppdatert til enhver tid
I tillegg til shoppingen fikk jeg to pakker med good stuff i posten. Dagens frokost ble noen grove proteinrike sjokoladelapper med innbakt banan og peanøttsaus
Grove proteinlappermed havremel. Til ein stor eller to middels porsjoner med lapper treng du. Lappene kan du toppe med både salt og søtt pålegg, min favoritt er cottagecheese med frukt eller bær
Kjør havregryn, cottage cheese i en food processor, ha i egg, kjør til en glatt røre, ha i resten og kjør litt til juster med kokos eller mandelmel hvis den virker for tynn , la det stå ca en halv time og svelle og det vil tykne en del, juster med vann hvis det blir for tykt
Pynt gjerne med friske bær. Muffinsene som er naturlig fri for gluten og med litt sunnere ingredienser, fallt ikke i smak hos alle barna, og heller ikke alle voksne, dessverre
Hampmel er helsekost og kan ertattes med valgfritt mel hvis du heller vil det. Jeg velger stort sett rørsukker og økologiske ingredienser, så sant det er praktisk mulig, og konsentrerer meg ellers om ekte og naturlige råvarer med nyttig næringsinnhold
Proteinlapper. Pannekakemiksen er ikke spesielt søt, så pynt gjerne med det tilbehøret du måtte ønske. Jeg valgte en enkel versjon med soyakrem og kanelstrø i dag
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.