Hvis man vil få de enda mer næringsrike kan man tilsette hampprotein og bipollen. Disse havrekjeksene med sjokoladebiter og mandelsmør tar kort til å lage, og er basert på råvarer de aller fleste har tilgjengelig
no - da med fokus på smoothiebowls. Havregryn Chiafrø Bipollen Tørkede bær Hempfrøskall Kokosmasse Friske bær Chilli Kanel Fersk mynte Aloe Verajuice Acai Mulbær Kakao Agavesirup Honning
Da får de vann, te, smoothies med kokosolje, manukahonning og bipollen, ferskpressede juicer, salater, kyllingsuppe med kraft og generelt enzymrik og lettfordøyelig mat
Behovet for kaffi om morningen tok jeg videre med meg inn i arbeidslivet og på et tidspunkt følte jeg meg ikke menneskelig før jeg hadde fått meg en kopp kaffi
Gjør smoothien mer mettende og enda sunnere med for eksempel chiafrø, hampfrø, granola, bipollen, kokosflak, lecithin, kakaonibs eller gojibær på toppen
Det er ingenting i veien med det, men det aller viktigste er faktisk litt karbohydrater. 2 timer før trening er det lurt å få i seg et måltid med gode karbohydrater som metter lenge og proteiner. Rett etter trening er det først og fremst karbohydrater kroppen trenger, og innen 2 timer burde du innta et større måltid med et godt proteininnhold. Jeg liker å spise middag etter at jeg har trent, så som hovedmåltid 2 timer før trening velger jeg ofte den gode gamle havregrøten, med det lille ekstra for å gå det hele litt power. Her toppet med bringebær, blåbær, bipollen og mynte 1 glass melk Yoghurt 2 dl av en proteinshake som også har karbo i seg 1 frukt Riskaker
Jeg er mer opptatt av gode oljer, aktivert bygg, spirer, gojibær og andre bær, gode proteinkilder (økologiske egg, frisk vill fisk, rikelig med grønnsaker, bær, frukt, hampfrø, chiafrø, hampprotein, bie-produkter som bipollen, manucahonning- etter fylte ett år)
La jo ut et bilde på fredag av chigrøten jeg hadde med på radio, og i dag får dere oppskriften. Som en ekstra kos hadde jeg blant annet Ombar, min favoritt sjokoladebar, skjært opp i biter på toppen sammen med litt annen snadder
Jeg toppet min med kakaonibs, hempfrø og bipollen. Da jeg kom hjem fra en langtur med Seven i dag, var jeg sugen på sjokomelk, men ikke den tradisjonelle
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.