Knus en hel anisstjerne med morter og smak deg frem med hvor mye du vil tilsette. Så det går an å kombinere lysten på noe søtt med noe som er bra for helsa
En slik livsstilsendring vil over tid føre til en vektreduksjon, men dette skal kun være en bonus. Spiser du en sjokolade daglig, ikke fjern sjokoladen helt fra kostholdet ditt fra i morgen av, da går du på en smell etter hvert
Men heller enn å snakke negativt om en metode jeg vet mange sverger til om og om igjen, la meg gi deg noen tips og råd, slik at du kan bruke knekkebrød dietten på en forsvarlig måte for kroppen din, og unngå å legge på deg alle kiloene igjen når du går over på "vanlig" mat
Du tenker at det kanskje ikke betyr så mye om du tar heisen eller trappa, om du går deg en tur på kvelden, om du parkerer bilen et stykke fra inngangen eller om du reiser deg opp fra stolen noen ekstra ganger i løpet av dagen
Jeg er bitt av treningsbasillen om dagen og det går i yoga, jogging i skogen og så har jeg gjenopptatt styrketrening med kettlebells, noe jeg drev med for mange år siden og ikke klarer å huske hvorfor jeg sluttet med
Knus kjeksene i foodprosessor eller lignende. (Hvis du ønsker en ekstra god smak, kan du riste dem lett på en tørr stekepanne først, men de må være avkjølte før du bruker dem
Dette er et tema som fikk stor oppmerksomhet på bloggen min over nyttår. Går det ann å bli kvitt det. Det kommer mange spørsmål og kommentarer på dette
Viss du skall ha det dagen efter så sätter du nu in formen med degen i i kylskåpet. 2 loff på 1-2-3. Ha i mel och hev 30 minuter. Heb 40 minuter till. Dagen efter sätter du bara formen rett in i ovnen 30 minuterpå 200 grader och server. Färskt hemma bakat bröd på 30 minuter. Bra trix 2 loff på 1-2-3
Nu sitter ju jag inne på mitt kontor hela dagarna, men humöret lättar ändå avsevärt när solen skiner utanför fönstret, och lika förvånad blir jag varje dag när jag kliver ut i solen efter arbetsdagens slut och känner värmen slå emot mig, är det så här varmt det är
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.