Bruk en mandolin eller annet redskap til å skåre løvtynne skiver av brokkoli, reddiker og blomkål. I løpet av siste august helg ble Stavanger maraton arrangert med imponerende representasjon fra Rørene, Munkene og ikke minst min egen Fru Fjebbesen
Og jeg skal love at haken min var nede i kjelleren da jeg leste oppgaven. Vi spiste nemlig denne kaken da vi så på finalen i Melodi Grand Prix, eller Eurovision songcontest som det også heter
Jeg er så utrolig glad i mat, og kunne nok spist meg god og rund om jeg ikke hadde vært så aktiv som jeg er ☺ Problemet er at det finnes så himla mye godt i denne verden, så mange herlige smaker, hot eller søtt, salt eller sprøtt
Avkjøl kaken i formen, hvelvet på plate eller rist. Matbloggsentraler har hatt en kaffekake utfordring og den gikk av staben på Kulinarisk Akademi i Mathallen i kveld
En skikkelig booty-killer må jeg si. Grove pannekaker med sprøstekt bacon 2016-11-26 19. Lagre oppskrift Skriv ut Ingredienser 4 egg 1,5 dl havremel 1,5 dl rugmel 6 dl lettmelk en klype salt en klype kardemomme Smør til å steke i 5-6 baconskiver. Legg baconskiver i en ildfast form og sett i ovnen på 210 grader i 10-12 min. 5-6 baconskiver
Sliter du med slapphet, migrene/hodepine, vann i kroppen og/eller problemer med vekten+ +. Sliter du med slapphet, migrene/hodepine, vann i kroppen og/eller problemer med vekten+ +
Så heller jeg på litt og litt vann til det er en tjukk røre, men flytende røre. I dag starter jeg en 4-ukers utfordring for meg selv. I 4 uker går jeg tilbake til den makro-sammensetningen jeg hadde da jeg begynte med programmet til Gunnar, altså samme fordeling av proteiner, karbohydrater og fett som han satte opp til meg. Etter styrketrening tar jeg 30 gram protein i form av en shake og en pose snack-a-jacks for karbooppfylling. * Frokost 1 lite beger skyr og 100 gram bær eller ( 30 gram havregryn + 1 lite beger skyr og 100 gram bærde dagene jeg trener på morran). * Lunch 150 gram fra torsk/kylling/tunfisk eller karbonadedeig + 250 gram grønnsaker(ikke mais) + 15 gram fetaost . * Middag 150 gram fra torsk/kylling/tunfisk eller karbonadedeig + 250 gram grønnsaker(ikke mais) + 40 gram avocado. * Kveldsmat 1 beger mager kesam eller mager cottage cheese, 100 gram bær, 40 gram ost og 40 gram kokt skinke (skinke og ost kan byttes i 2 egg). I tillegg kan jeg fordele følgende utover dagen 5 speltlomper eller 60 gram ris og to wasa sport + knekkebrød eller 60 gram pasta og 2 wasa sport + knekkebrød eller 250 gram potet og 2 wasa sport + knekkebrød. eks heller ønsker 60 gram ris og to speltlomper. Jeg velger å ikke veie meg eller måle meg disse 4 ukene, men jeg tar formbilder hver mandag for å sammenligne og se progresjonen. Stek så på 200 grader i 10-15 minutter
Hvor man kan mimre om andre MC-turer rundt i Mor Norge, Sveariket eller Danmark. De senere årene har brevet blitt formidlet via internett, først som e-post, i de siste par årene som innlegg på Karavanseraiet
Har også skrevet om det dekker en middag, eller om det må suppleres. 1 pizzasaus, 2 pesto og ikke minst masse deilig og spennende sauser fra Go-tan kampanjen vår
- Men du kan godt få lov til å lage en sunnere versjon altså. Blomkålgrateng hadde jeg ikke laget før, og et kjapt Googel-søk fortalte meg at dette vanligvis er laget med smør, helmelk og mye ost
FacebookTwitterTumblrPinterestE-postMerPocketGoogleRedditLinkedInSkriv utLik dette. Du kan vaiere denne retten med andre typer kjøtt (for eksempel renskåret svinekjøtt, kylling eller pinnekjøtt) og grønnsaker og sterkere krydder
Her har du en virkelig skjønn kake, ja - dette er faktisk en av de aller beste kakene jeg vet om. Et alternativ er å ta den stekte mandelbunnen ut av formen og sette den på et fat og så feste ringen fra kakeformen stramt rundt kaken før du heller over vaniljefromasjen
Skal jeg være helt ærlig har jeg aldri laget det selv - kun kjøpt det på bakerier og konditorier, så jeg ble overrasket over hvor enkelt det faktisk var
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.