Forholdet mellom hulmålogvekt for de vanligste varer i husholdningen. Måleskjeer kan være i sett som består av spiseskjemål,teskjemål, halv og kvart teskje eller krydder mål
For meg er det viktig å ha noen mål å trene mot, noe som driver meg, som jeg kan glede meg til og som jeg kan være stolt av meg selv for å ha gjennomført
Passer til syltetøy, sjokoladepålegg og banan, egg og kaviar - eller bare som de er. Til frokost- eller matpakkevafler bruker jeg mindre sukker, så går det også fint
For jeg har vært flink med å holde dietten, men jeg har også stappet masse dritt i kroppen min mellom måltidene som jeg ikke har innrømt for meg selv eller andre
Hvert eneste måltid bør inkludere en proteinkilde, en fettkilde og lavkarbo grønnsaker. måltid. Var på vekten i går, og nå er nok nok det var ikke noe artig syn akkurat
Fokuser på noe annet, sett deg mål som ikke handler om vektog antall kilo. Da er det bedre å sette seg et mål om å spise det annen hver dag, og blir det oftere, er det en bonus, men da er det i alle fall større sannsynlighet for at du klarer å nå målet ditt
Om målet ene og alene er å forbrenne flest mulig kalorier for å gå ned i vekt er det altså trening hvor du klarer å jobbe med høy intensitet/puls vi er ute etter
Dette er noe som opptar veldig mange unge jenter der ute - som om de ikke allerede fra før har nok å forholde seg til av press og forventninger - nemlig den evinnelige vekta
Så jeg ble kjempeglad når jeg fant oppskrift på en sunnere pasta bolognese. Det var også lett å lage. Stek kjøttdeigen sammen med hvitløk og ønsket mengde løk
Mål opp krydderet på en tallerken eller i en skål – ha salt og pepper for seg selv. I dag har min bedre halvdel bursdag og da måtte han jo få noe god mat
blogg. no Få din egen blogg. Vi er igrunn en aktiv familie med håndballkamper og diverse. Med en mor som elsker å gå turer i Ravnedalen og Baneheia klarer jeg igjen å lage en liten matpakke til denne turen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.