Når man gjør endringer så må man repetere, repetere og repetere for at den nye, gode vanen skal bli en naturlig del av dittliv, og hvis du plutselig skal gjøre om ALT ilivetditt som handler om fysiskaktivitet, kosthold og andre ting som påvirker helsa, ja, så blir det mange prosjekter å holde styr på om gangen
Trening er også blitt en del av opplegget, men det viktigste er sunt kosthold. Ikkeminst har formen hatt en skikkeligstigning mens centimetrene og kiloene har gått ned
Da kommer det et liteinnlegg om hva kosthold jeg har osv. Er flere som har spurt om det, og mange som spør på e-post også, så er litt enklere om jeg bare kan henvise alle hit da så slipper jeg å skrive det om igjen og om igjen
Nå skal det sies at det stadig er en utskeielse eller to også på ukedagene, men mye av mittvanligekosthold består av kjernemåltid som er nokså like dag for dag med littvariasjoni pålegg og smakstilsetninger
Kom i form etter ferien. Motivasjon. Skoleferien er over i det ganske land, folk flest er tilbake på jobb, fritidsaktiviteter starter opp på nytt, klar eller ei her kommer hverdagen
Kan sunt kosthold gjøres billig. Mine beste råd. Kosthold og ernæring. I dag hadde jeg altså tenkt jeg skulle dele noen tips og noen billige matvarer ,med oppskriftertil dere
Kosthold, kosttilskudd, hvile og behandling (de to sistnevteskriver jeg om senere). KOSTHOLD. Dette kommer til å bli et langt innlegg, og før jeg begynte med dette opplegget, ville det føltes helt uoverkommelig å prøve så mye
Kosthold og ernæring. Kosthold. Alt du trenger å vite om flatere mager. Har man ønsker, eller behov, for mindremidje kommer du ikke utenom å endre kostholdet
Dere er over halvveis. Snart er det mai. Ny uke betyr nye muligheter og jeg vil dele et litetips. Hvis du vil lagre kostplanen og oppskriftene lett tilgjengli på mobilendin kan du gjøre det viagratis appen Bloglovin HER
Planen er defor å komme seg tilbaketilmitt normale kostholdigjen, rett og slett ved å tenke at ferien er ferdig og at det er på tide å tenke på mengde og smarte valg imatveien
Jeg synes ikke det er noe "farlig" å kose seg ekstra iferien. Forspist deg på ferie. Det er viktig å unne seg ting (balanse), gi kroppen et overskudd og så setter man kanskje litt ekstra pris på gode rutiner og en sunn livsstil etter ferien
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.