Jeg skal ikke komme med en fasit på om/når/hva du skal spise før en treningsøkt, for dere vet jo godt at det ikke finnes, men jeg kommer gjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Etter trening må man ha mat. God mat. Men hva bør man egentlig spise etter trening. Det kan allikevel være enklere for noen å innta et slikt hurtig måltid etter en treningsøkt, spesielt hvis du synes det er vanskelig å spise nok vanlig mat
Trener du, er maten minst like viktig som selve treningen. Kosthold og matvarer. Akkurat nå venter jeg på at det skal bli bedre treningsvær , i dag skal jeg trene ute uansett
Her er noen tips til (vegetar)mat du kan spise etter trening. For å få i deg fullverdig protein uten å spise matvarer med animalsk opprinnelse må derfor du spise soya, quinoa, hemp eller aller helst blande forskjellige proteinkilder som fullkorn, nøtter, bønner og linser
Kyllinglår, tomater og macadamianøtter. Restemat. Matboks med kylling og masse hjemmelaget pesto. Kjempe god middag med svin indrefilet, hasselbakt potet, ovnsbakt tomat, kokt brokkoli og soppstuing
Innlegget Nyttig mat for deg og magen. For et par måneder siden ble jeg kontaktet av Babydrøm som ønsket at jeg skulle gjøre en sak for dem om ernæring for gravide
Enzymene og de gode bakteriene som dannes ved fermentering gjør underverker for fordøyelsen og da i særdeleshet når vi spiser tungt førdøyelige matvarer som kjøtt, fisk, melkeprodukter og bønner
Uten mat og drikke duger helten ikke, har du nok hørt før, og det er viktig å få i seg nok mat og drikke i løpet av en dag, og ikke minst nok næringsrik mat for at du skal kunne yte maksimalt både på trening og ellers i hverdagen
Dagens treningsøkt ble på Lambertseter sammen med fineste Lill A. Vi var så ‘heldige’ at ventilasjonen ikke fungerte der, men jeg har jo blitt herdet på akkurat det området
Lofoten fiskeburger med Steinbit & Hvitløk, med alioli og masse deilig grønt. "Lofoten" sine fiskeprodukter har et høyt innhold av fisk, det er virkelig MAT i deres produkter
src = stat_gif + "&baba=" + Math. stat_gif += "&x_ads_imp_theme=" + wpcom_adclk_theme. Ripsen har tidligere vært sett på som traust, men den har nå fått sin renessanse på de trendy matfatene
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.