6 går
pulsen bevist litt ned for at vi skal holde dampen oppe og klare å presse oss på de siste sangene, det er ikke lagt inn noen restitusjons sang kun denne hvor vi arbeider litt roligere.Her kan du se gjennomføringen av min løypeprofil:http://www.endomondo.com/workouts/166846390/1951422Her er programmet: Try - oppvarming
nyog sunnere vri. Det ble en appelsinfromasj med en ny vri. Jeg elsker fromasjer og siden appelsinene er så gode på denne tiden laget jeg appelsinfromasj til dessert idag
Tilsett den avkjølte rødbet-eller søtpotetmosen, et stort egg ogyoghurt. *Her kan du bruke Myprotein Chocolate mocca, chocolate peanut(gir mer peanøttsmak) eller M-factor for et melkefritt sjokolade proteinpulver
Det er søndag og selv om jeg ser mange av dere har testet ut bolleoppskriften min fra både bloggenog boka har jeg faktisk testet ut en ny oppskrift ned noe mindre sukker
Denne gangen er den litt smalere og lengre, og med hette. Fortsatt ganske oversized, men om du ønkser en enda smalere versjon er det ingen problem å legge opp færre masker, og/eller strikke den enda lengre
Nå har jeg prøvd en ny oppskrift på vaniljecupcakes, og de ble ordentlig, ordentlig gode. Miks smør, sukker og frøene fra vaniljestangen i kjøkkenmaskin
For ogglidelås-delene ble klippet litt på måfå, men jeg gjør det gjerne på nytt. Ikke voksduk, som vil kunne perforeres i sømmen etter en stund, men dette sorte, tykke plast-stoffet
Ny rumpefavoritt - Frog Pumps Slik gjør du. Selv er jeg fan av å kjøre frog pumps på slutten av ben- og rumpeøkten, hvor jeg da kjører mange repetisjoner og virkelig får skvist ut det siste som er igjen
Da var det ny uke med nye muligheter. For min del er jeg ikke så veldig opptatt av å trene etter puls, så jeg kjøpte den mest for å se hvor langt jeg løper og hvor fort jeg løper pr
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.