Folk flest trenger korn og grove kronprodukter, men de alle fleste som kommer til meg med et ønske om vektreduksjon blir anbefalt en kostplan med kun et kornmåltid om dagen
Tilbakemeldingene jeg har fått fra de fleste går på at det er mye mat, mat som metter lenge, gode alternativer til når man ønsker noe søtt, men at sukkersugeter borte
Jeg skrev tidligere i uka at jeg skulle komme med noen tips til hvordan du kan få til gode og sunne matretter samtidig som du unngår de dyreste ingrediensene, så herer noen matvarer jeg mener man alltid burde ha i kjøkkenskapene
Full oversiktover alle menyene finner du HER. Den åttende menyen er klar, noe som betyr at du når har 8 frokoster, 8 lunsjer, 8 middager og 8 søtsaker tilgjengelig. Som vanlig ser vi litt generelt på hva vi spiser først, slik at du også kan sette sammen egne menyer om du… 8 lunsj. 8 middager og
Det er ikke så vanskelig. Å variere det erheller ikke vanskelig. Det handler bare om vilje. Og dere som nå skal ta opp problemet med kvalitet, så har jeg bare en ting å si
Fra før av finner du Spis magen flat Brød og boller på bloggen. Du finner dem HER og HER. Men i disse dager hvor dette med fordøyelse og magevennlig mat er så i vinden tenke jeg det var på tide å prøve meg på noen knekkebrød i samme sjanger
Slik spiser du sunnere i en travel hverdag. Ligger i kategorien. Hverdag. De fleste av oss har prøvd og feilet i forsøket på å leve sunnere mange ganger, mange ganger
Vi ermere bevisst på sunne matvarer, mosjon og muskler enn før. Mitt nyttårsforsett er to ting i år… Det er å lære meg mere om hva jeg putter i meg og å spise enda meregrønnsaker og frukt
Tilbakemeldingene jeg har fått fra de fleste går på at det er mye mat, mat som metter lenge, gode alternativer til når man ønsker noe søtt, men at sukkersugeter borte
Denne lager seg selv om natten og spises kald. For den er ganske enkel, selv om den er vanskelig. I disse Menyene har vi fokus på å få i oss de rette tingene - grønnsaker, frukt, sunt fett og proteiner
Flerespiser lutefisk ute. Men den er enkel å lage selv. Forbruket av lutefisk er på vei oppoveretter noen år med nedgang, og vi spisermer lutefisk nå enn for ti år siden
Passer til (og spises til/sammen med) ethvert måltid, etter min mening. "Til middag også," la jeg til, "hvis ikke du erher og sørger for at jeg får i meg noe ordentlig mat
Dette kan enkelt varmes opp og spises som det er, eller man kan ha det som basisingrediens i gryterett, sammen med pasta/spagetti, gratineres med ost, spise det sammen med en grønn salat, brukes som pizzafyll etc
Når folk tenker på salat, så tenker de ofte rapidsalat ellerisbergsalat. Begge typerer sprø og fine, og jeg bruker dem ofte selv i en frisk salat, men ønsker du å få i deg mer næring så er spinat den typen du bør velge
Spiser du nok fisk. Her har du en enkel oppskrift. Oppskrifter. Ingen kommentarer. Jeg er så heldig som bare kan sette meg i en liten båt når jeg er hjemme å kaste ut snøret for å skaffe meg en luksuriøs middag
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.