Jeg har fått noen forespørsler om innlegg i det siste, blant annet om en guide til nyttige basisvarer, og om hvorfor jeg velger naturlig sminke og hudpleieprodukter
Matvarer det går mye av er i hvertfall karbonadedeig og masse friske grønnsaker. Gryteretter, taco, hjemmelagde hamburgere, karbonader, lasagne, pizzafyll, middags-form som gratineres med ost i stekeovn, hjemmelaget kebabtallerken, i pitabrød, salater og mye mer
Det vil si at de egentliger vanskelige å fordøye alle mennesker (vi vet alle hva som kan skje hvis vi spiser for mye kål og bønner), men for mennesker med IBS kan det virke som at de er ekstra vanskelige å fordøye
Såhva burden man egentligfå i seg etter trening. Når man sitterpå nettet og leser om trening, er det ikke allltid like lett å bli klok påhva man skal få i seg av næring før, under og ettertrening
Såhvaspiser jeg egentlig. De to første årene av min "lavkarbo-karriere" gikk det mye i streng LCHF, det funket helt perfekt da og kiloene bare forsvant uten at jeg trengte å tenke egentlig
Ok, du liker ikke mango eller avokado, og hva med resten av familien. Hva skal vi spise til middag. Kostplanermåltid for måltid, oppskrifter, treningsplaner og treningsvideoer
Jeg får stadig spørsmal om hva jeg til vanlig spiser, og om jeg spiserså sunt som det ser ut som. Nå skal det sies at det stadig er en utskeielse eller to ogsåpå ukedagene, men mye av mitt vanlige kosthold består av kjernemåltid som ernokså like dag for dag med litt variasjon i pålegg og smakstilsetninger
Men det er ikke et fett hva slag fett. Men hva med kaloriene. Jeg tror ikke jeg har hatt en eneste PT kunde opp igjennom årene som ikke har hatt en flatere mage på ønskelisten
Folk flest trenger korn og grove kronprodukter, men de alle fleste som kommer til meg med et ønske om vektreduksjon blir anbefalt en kostplan med kun et kornmåltid om dagen
Tilbakemeldingene jeg har fått fra de fleste gårpå at det er mye mat, mat som metter lenge, gode alternativer til når man ønsker noe søtt, men at sukkersugeter borte
Full oversiktover alle menyene finner du HER. Den åttende menyen er klar, noe som betyr at du når har 8 frokoster, 8 lunsjer, 8 middager og 8 søtsaker tilgjengelig. Som vanlig ser vi litt genereltpåhva vi spiser først, slik at du også kan sette sammen egne menyer om du… 8 lunsj. 8 middager og
Jeg mener, som de fleste andre som brukersupermat, at egentligsåer ikke “vi” og Hellstrøm uenige. Enhvermå finne ut hva som passer best for en selv av supermat, men jeg tror de fleste kan finne noe som kan være til hjelp og gi meroverskudd og en sunnere livsstil
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.