Hjemmelaget kyllingpålegg med salat, eggehvite, rødløk og cherrytomat. Jeg erveldig opptatt av å få i meg nok proteiner og tenker først og fremst proteinkilde når jeg setter sammen et måltid
Men ønskerdere å lese enda mer om dette, og få enda flerdeiligeoppskrifter – så kjøp bladet nå. For et par månedersiden ble jeg kontaktet av Babydrøm som ønsket at jeg skulle gjøre en sak for dem om ernæring for gravide
Jeg er så glad idette at når jeg får sug på noe godis, men ikke helt vet hva det er (les. Enzymene og de gode bakteriene som dannes ved fermentering gjør underverker for fordøyelsen og da i særdeleshet når vispiser tungt førdøyeligematvarer som kjøtt, fisk, melkeprodukter og bønner
Så - idetteinnlegget tar eg for meg alle varene som er på tilbud. Smakfullt og aromatisk, passertilulikekaker, kjeks, muffins og lignendeder man ønsker peanøttsmak
I dag server jeg deredettefør-treningsmåltidet. Jeg skal ikke komme med en fasit på om/når/hva du skal spise før en treningsøkt, for dere vet jo godt at det ikkefinnes, men jeg kommergjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Bakgrunnen for detteinnleggetermine egne erfaringer og kunnskap samt Olympiatoppens "Fakta om mat og drikkeettertrening", av ErnæringsavdelingenOlympiatoppen
Detteer ekte mat – masse næring, masse styrke til tarmen og kroppen. Jeg har fulgt lavFODMAP-dietteni stor grad de siste to årene og skrevet mye om den, men jeg kan ikke stå for dette kostholdet lenger, rett og slett fordi det ikkefungerer for meg
Nå er det så mange forskjelligetyperproteinbarer så jeg skal ikkesi at dettegjelder alle, det finnessikkert mange bra du kan velge, men greit å ta en litentitt på innholdet først
Detteer også helt innafor. Detteer bra. Ekte mat har ikkeingredienser, ekte materingredienser. Deler du dem istaver, helleroverlitt olje og steker dem i ovnen er de fremdeles et sunt middagstilbehør
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.