For deg som ikke kjenner begrepet så betyr hokey at du står stille i knebøy posisjon. 20 sekunder løp + 10 sekunder hokey 8 ganger uten pause. 10 sekunder hokey
1 min hokey kombinert med 10 spensthopp på kasse - 4 ganger. 1 min hokey kombinert med. En gang i blant er det gøy å dele mine egne treningsøkter med dere
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.