) Sommerfugl-laks fra knutstad & Holen, med salat, litt fullkornsspagetti ogspinatsaus. Fersk spinatCreme fraichefeta-ostSmør til stekingsalt og pepperKjempe enkelt og veldig godt tilbehør
I videoen under så bruker jeg også grønnkål sammen medspinat. Smak til med salt og pepper. Nå er det uheldigvis slik at man ikke får superstore muskler ved å innta spinat, men spinat inneholder vitaminer og mineraler som er viktig for både metabolisme og muskelbygging
Skikkelig tykk og kremet, med en skikkelig smakfull og dyp smak. I denne oppskriften har jeg tilsatt hvitløk, spisskummen, røkt paprikapulver, næringsgjær, Dijon, liquid smoke og sitronjuice for en skikkelig eksplosjon av masse smaker
Spinaten legger jeg i vann med i ts eplesidereddik (og skyller/vasker den godt). Det gjør jeg med grønnsaker som ikke er økologisk, for å fjerne sprøytemiddelrester
This is my life - Det handler om å ta vare på seg selv..
Spinat er meget sunn og jernrik. Skyll linsene godt og bløtlegg i vann mens du tilbereder resten. Denne retten er meget proteinrik på grunn av kombinasjon med linser
Du forbinder kanskje pai med mye sukker og hvetemel, det behøver det ikke nødvendigvis å være. Her kommer en pai oppskrift bestående av for det meste spinatog egg
Tacosalat medspinatog guacamole. Den fikk til ogmed æresplass foran ser dere. Begge typer er sprø og fine, og jeg bruker dem ofte selv i en frisk salat, men ønsker du å få i deg mer næring så er spinat den typen du bør velge
Skjær opp laksefileet i små biter og la det trekke litt sammen medspinatstuingen. Topp det hele med revet ost og gjerne noen tomatskiver om du ønsker det
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.