Dag 12
Stine - All in
Stine - All in
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 10 kg på hver side) 12x3Bicepscurl (3,75kg på hver side) 12x3Hangups (
  • 10 på hver side
  • 3 Jeg merker at jeg ikke klarer å løfte like mye, så jeg måtte kutte ned med noen reps per sett nå i forhold til sist gang.
  • 260 gr sei
  • 140 gr aspareges
  • 213 kalorier
  • 48,5 gr proteiner,
  • 1,8 gr karbohydrater og
  • 1,6 gr fett
  • 300 gr ytrefillet av svin og
  • 400 gr brokkoli
  • 407 kalorier
  • 7 gr fett
  • 620 kalorier
  • 8,6 gr fett

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.