Bland alle ingrediensene sammen med en mikser til en lilla srøre.
Fyll en brødform 3/4 full med røre
Sett midt i stekeovnen og stek i ca 15-20 minutter Lager du muffins eller har røren i mindre brødformer (ca 10 cm lange) er de ferdige mye raskere sjekk etter 10 -15 minutter
La det avkjøles litt før eventuelt dekorering.
Da slo jeg til med disse super enkle og sunne pannekakene til lunsj. Jeg vet ikke med dere, men i dag kjente jeg virkelig at jeg måtte ha noe annet enn tung julemat
Det påstås at disse små frøene skal gi oss superenergi - så får vi se da hvor spreke vi blir. Kjempegode sprøe knekkebrød som inneholder spelt og som er enkle å lage, det blir to store brett av denne porsjonen
Oppskrifter - Muffins og kaker. Denne super enkle sjokoladekaken med glasur bakte jeg på tirsdag og pakket den faktisk med som kosemat på flyturen til Barcelona onsdag morgen
Her kommer oppskrift på rundstykker med. -). spelt og havregryn. Server med feks ost. 750g siktet speltmel. 5-6dl vann. 70-80g smeltet smør. Stek på 220 grader i ca 15 minutter og vips så har du ferske rundstykker med havregryn og spelt. 750g siktet speltmel. 5-6dl vann. 70-80g smeltet smør
Jeg hadde noen blåbær som snart ville gå ut på dato så da hadde jeg de likegodt i smoothien, i tillegg hadde jeg en banan i som gir søt smak til smoothien, synes du ikke den er søt nok anbefaler jeg flytende akasie honning som er naturlig søtning, jeg hadde også en avokado i smoothien som bidrar med sunt fett
-Julia-. 500-600 g mel (siktet spelt/glutenfritt lyst mel) . Brødene heves så i 30 minutter og pensles med egg om det tåles. 500-600 g mel (siktet spelt/glutenfritt lyst mel)
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.