- Silje Bjørnstad - . En smakfull, sunn og METTENDE middag som passet perfekt etter trening i går. Ha deretter alle ingrediensene over på en tallerken og til slutt drysser du over ristede pinjekjerner
Ellers har dagene gått til treningsplanlegging og TRENING. De siste dagene har gått. Jeg banket dem flate med hammer før jeg smurte dem inn med grønn pesto og rullet dem fint sammen
Det passer til det aller meste, jeg valgte å ha det til chili- og currykylling. En-arms hantelro. Dagens treningsøkt ble på Lambertseter sammen med fineste Lill A
- Thale Sunniva. Jeg tenkte jeg kunne gi dere litt tips på hva jeg pleier å ha oppi blenderen min, for å lage smoothien etter trening ekstra næringsfull
Ingen blåmandag i dag - Jeg startet uken med en treningsøkt med Kelly og mamma. Middagen i dag ble laks med ris, grønne grønnsaker og mager kesam - det beste jeg vet
Og et par enkle og proteinrike etter-treningsmåltid. Jeg takket pent ja til å la S pushe meg på dagens beintrening, og det resulterte i at det jeg tidligere trodde var min maksgrense i knebøy ble knust
Daily-life. Jeg hadde egentlig ikke så veldig lyst til å gjøre noen verdens ting i dag, men åså deilig det var når det var gjort Etter trening i dag nøt jeg denne herligheten
Fikk ikke trent i går eller i dag, fordi Roger hadde PT-timer kveldstid. -). Så over til treninga, og siden jeg ikke skriver treningsdagbok om dagen, kan jeg få det ned her isteden
Da får du en varm og lindrende drikk for halsen - i tillegg tilsatte jeg litt honning som søtning. Hadde jeg bare vist hvor godt dette faktisk var for den såre halsen min, hadde jeg helt klart laget dette flere ganger
Etter at det verste regnet hadde gitt seg dro jeg på meg den nyinnkjøpte iphone-holderen rundt armen, skrudde påRunKeeper-app’n, tredde capsen nedover hodet og la ut på en liten joggetur
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.