5:2 dietten – fastedag XL
Mary Loves The Little Things
Mary Loves The Little Things
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 1 skive knekkebrød med Korni kknekkebrød med bygg, 33 kcal Tynt lag 10 g Philadelphia light ost, 15,5 kcal Totalt: 48,5 kcal Lunsj
  • 1 hardkokt egg 60 g, 86 kcal 1 skive knekkebrød med Korni kknekkebrød med bygg, 33 kcal Totalt: 119 kcal Mellommåltid
  • Middag, ca 230 kcal
  • Chili con Carne
  • 200 g karbonadedeig
  • 1/2 boks hakkede tomater
  • 1/2 pk kikerter
  • 1/2 hakket chili
  • 1/2 løk Stek først karbonaddeeigen, chilien og løken, tilsett tomater og kikerter og la det få et oppkok.
  • Kvelds
  • 1 lite beger blåbær 125 g, 64 kcal 2 ss Kesam med lime, 35 kcal Totalt: 99 kcal Totalt ble det 731,5 kcal, over anbefalt men så har jeg vært veldig aktiv i dag å da.

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.